Come mantenere una relazione a distanza mentre studi all'estero

Stai per imbarcarti in un'avventura che ti cambierà la vita, dirigendoti oltreoceano verso l'ignoto con un passaporto in mano e uno spirito di avventura. Potresti cercare corsi di lingua o esserti già iscritto a un programma di scambio per immergerti in una cultura all'estero. Stai lasciando casa per studiare all'estero.

Tuttavia, è molto probabile che tu stia studiando all’estero da solo senza il tuo partner e, nella maggior parte delle relazioni, questo può essere un fattore di stress significativo. Anche con la consapevolezza di quanto possano essere impegnative le relazioni a distanza, se ritieni che valga la pena lottare per la tua relazione, provare la temuta lunga distanza potrebbe essere la tua migliore opzione.

Studiare all'estero è un'esperienza che ti costringerà a crescere come persona e ti insegnerà lezioni di indipendenza, comunicazione e resilienza. Tuttavia, questo ha anche il potenziale per porre fine a molte relazioni romantiche. Per aiutare la tua relazione a rimanere forte e sana, continua a leggere per scoprire suggerimenti su come affrontare una relazione a distanza mentre studi all'estero.

1. Invita il tuo partner a farti visita mentre sei all'estero

Se tu e il tuo partner potete permettervelo, questo dovrebbe essere il numero uno nella vostra lista per quanto riguarda il sostegno di una relazione a distanza. Soprattutto se studi all’estero un po’ più vicino a casa, come in Costa Rica o nella sempre popolare Inghilterra. Includere il tuo partner nella tua avventura all'estero è un ottimo modo per condividere l'esperienza e crescere in coppia.

Vogliamo sottolineare l'importanza della loro visita poiché non si tratta solo di rivedersi. Vuoi che la tua dolce metà sia in grado di farlocontestualizza la tua esperienza all’esteroprendendo un assaggio per se stessi. Inoltre, essere lontano da casaEil tuo partner può aumentare il rischio di nostalgia di casa e una visita della persona amata può aiutare a mitigarlo.

Se hanno incontrato i tuoi nuovi amici di studio all'estero, potranno comprendere meglio le tue storie ed essere inclusi in esse. Se la tua dolce metà è stata nel tuo nuovo bar locale preferito, sarà in grado di visualizzare dove stai sorseggiando la tua tazza di tè mattutina mentre studi per le lezioni.

Entrambi vorrete poter parlare di quello che è successo nel corso della giornata, e queste storie saranno comprese molto più facilmente se entrambi riuscite a immaginare esattamente dove sta accadendo tutto. Non solo, masi sentiranno più inclusiin quello che altrimenti avrebbe potuto essere moltoVoiesperienza. Devi assicurarti che entrambi creiate uno spazio per l'altra persona nei vostri mondi separati, e un ottimo modo per raggiungere questo obiettivo è che lei viaggi verso di te.

2. Stabilire la fiducia

Uno dei maggiori svantaggi di qualsiasi relazione a distanza, e di ogni relazione in generale, è la mancanza di fiducia. Se stai per iniziare una relazione a distanza, assicurati di avere già una base stabile di fiducia. Mantieni l'onestà e non nascondere nulla.

Pensa di poter guardare indietro al tuo tempo trascorso lontano e sapere che il tuo amore è stato abbastanza forte da sopravvivere.

Se stai flirtando lievemente con qualcun altro o se sospetti che il tuo partner lo stia facendo, allora fallo allo scoperto. Discutetene insieme e decidete che la vostra relazione è più importante della tentazione. È probabile che tu sia solo solo, brami affetto fisico e ti manchi stare insieme fisicamente. Niente farà marcire la tua autostima e la tua fiducia più velocemente del dubbio, e l’unico modo per aggirare il dubbio è coltivare la trasparenza.

Stabilire modalità coerenti per affrontare conversazioni difficili prima di partire all’estero è la soluzione migliore. Il confronto è impegnativo indipendentemente dalle circostanze, ma essere a migliaia di chilometri di distanza l’uno dall’altro rende molto facile interiorizzare i sentimenti ed evitare dialoghi impegnativi. Annota le tue preoccupazioni e trova il tempo per affrontarle in modo sano. Se le cose si surriscaldano, prenditi una pausa e ritorna una volta che entrambi vi sarete calmati.

3. Comunica regolarmente, ma non sempre!

Approfitta del tuo tempo all'estero esplorando nuovi hobby e attività. Esci con nuovi amici che studiano all'estero e vivi avventure nelle aree vicine. Comunica regolarmente con la tua dolce metà, ma assicurati di non passare tutto il tuo tempo a parlare nemmeno con lei. Se lo fai, ti perderai ciò che accade intorno a te!

Allo stesso tempo, dato che sei tu a viaggiare all’estero, sarà facile lasciarsi coinvolgere nella tua nuova vita. Nuove persone ti circondano, stai provando nuovi cibi e ti immergi in una nuova cultura, e potresti finire per perdere di vista la tua relazione. Prova a combattere questo problema dedicando del tempo al tuo partner quando sai che non avrai un'altra attività pianificata.

Pianifica un orario regolare in cui entrambi abbandonate qualunque cosa stiate facendo per recuperare il ritardo. Assicurati di avere una buona conoscenza dei fusi orari e di essere trasparente e onesto riguardo ai tuoi programmi. Soprattutto se ti trovi in ​​una zona in cui l'accesso Wi-Fi è difficile o di scarsa qualità, assicurati che la tua dolce metà lo capisca e non si arrabbi quando questo è il colpevole del tuo mancato appuntamento su Skype.

Indipendentemente dalla frequenza con cui parli, dovrai dedicare un po' di tempo alla vostra relazione e mantenere aperte le linee di comunicazione. L'ultima cosa che vuoi fare è provocare risentimento perché l'altra persona si sente trascurata o perché ti senti trattenuto!

4. Abbi pazienza e comprensione

Anche se siete innamorati, o almeno vi amate molto, potreste trovarvi in ​​disaccordo o addirittura in una vera e propria lotta durante il vostro soggiorno all'estero. Sebbene litigare sia normale, addirittura salutare, per una relazione, potresti renderti conto che litigare a distanza è un'esperienza diversa dal litigare di persona. Aggiungi eventuali problemi tecnologici, come una connessione Internet lenta che si interrompe ogni cinque minuti, e potresti finire per essere in lacrime e pronto a porre fine all'intero esperimento a lunga distanza.

Ricorda che qualunque sia l'inizio della discussione, il litigio potrebbe in realtà derivare da un semplice malinteso o essere radicato nella frustrazione per la separazione. Ogni volta che ti accorgi di agitarti, fai un respiro profondo e conta fino a dieci. Non riattaccare con l'altra persona perché peggiorerebbe la situazione.

Cerca di essere onesto quando litighi e non ricorrere a insulti e ad essere cattivo. Invece di alzare la voce o urlare, prova a calmarti e fai una pausa e richiama dopo dieci minuti oppure prenditi semplicemente un momento mentre stai ancora parlando con l'altra persona. Inoltre, c'è un leggero ritardo rispetto ad applicazioni come FaceTime, quindi assicurati di avere una piattaforma per parlare e cerca di evitare interruzioni.

Impegnatevi ad esprimervi in ​​modo chiaro, articolato e a riconoscere quando il problema è effettivamente la distanza.Spiega cosa ti turba invece di incolpare l'altra persona. Si spera che questo aiuti a evitare che la lotta diventi troppo brutta.

È difficile risolvere un litigio quando non puoi tenere fisicamente una persona o baciarla e truccarla. Potrebbe essere necessario pensare ad altri modi per dimostrare che hai perdonato o sei stato perdonato. Magari sii più affettuoso verbalmente o addirittura invia una buona lettera d'amore vecchio stile. Diventa creativo e cerca di ricordare che, nonostante le differenze, questa persona è davvero fantastica per mantenere questa relazione a distanza con te!

5. Fai in modo che la tecnologia lavori per te

Utilizza la tecnologia perché ti farà sentire più connesso. Se entrambi avete uno smartphone, utilizzate WhatsApp, Skype, FaceTime o altre app importanti per rimanere in contatto.

Ciò ti consentirà non solo di chattare spontaneamente durante il giorno e condividere barzellette o eventi importanti man mano che accadono, ma potrete anche vedervi se effettuate una videochiamata. Questo ti aiuterà a ricordare con chi sei e perché stai decidendo di avere questa relazione.

Anche se potresti inevitabilmente iniziare a dimenticare piccole cose, finché riesci a mantenere un'immagine sufficientemente chiara della tua dolce metà, potresti farcela.

Per un consiglio: Accoppiatoè un'ottima app per consentire alle coppie di rimanere in contatto e imparare nuove cose l'una sull'altra, anche se si trovano dall'altra parte del mondo!

6. Mantenere interessi condivisi

Se vuoi mantenere a galla la tua relazione a distanza, devi mantenere interessi simili. Avere qualcosa in comune che continua ad essere una forza vincolante nella vostra relazione.

Non perdere la capacità di crescere come coppia e di vivere la vita come unità amorevole.

Guardate un film insieme su FaceTime per un appuntamento serale. Leggete e consigliatevi libri a vicenda. Cucinate il cibo insieme, separatamente, e mangiatelo quando sarà il momento giusto per ciascuno di voi. Non perdere la capacità di crescere come coppia e di vivere la vita come unità amorevole.

7. Continua ad essere spontaneo

Solo perché il tuo partner è in un altro paese non significa che non puoi essere spontaneo e amorevole. Ordina fiori da consegnare, invia pacchi di assistenza o anche solo lettere. Regala loro dei dipinti, delle poesie o registra un video in cui dici qualcosa di dolce in modo che si sveglino con un bel regalo da parte tua.

Ottenere qualcosa di tangibile dall'altra persona rafforza il fatto che la vostra relazione è reale e solida.Soprattutto con un piccolo aiuto da parte della tecnologia (o di alcuni amici a casa?), non ci sono scuse per non continuare con quei gesti piccoli ma significativi che manterranno la vostra relazione sana, emozionante e voi due non vedete l'ora di rivedervi.

Impara che i tuoi partner amano la lingua e assicurati di parlare con loro in quel modo durante il tuo tempo all'estero. Spesso, sono questi piccoli gesti che dimostreranno al tuo partner che la relazione vale tutto il duro lavoro.

8. Non dimenticare di concentrarti sui tuoi studi e sulle tue esperienze

Avere una relazione a distanza richiede una notevole quantità di lavoro e può essere una distrazione dalla vita di tutti i giorni. Ciò significa anche che può toglierti la capacità di concentrarti sui tuoi corsi e di immergerti nella cultura locale.

Trova un equilibrio con il tuo partner per garantire che il tuo soggiorno si concentri innanzitutto sui motivi per cui sei andato all'estero: acquisire esperienze educative internazionali ed entrare in contatto con una cultura sconosciuta alla tua. Unisciti ai club, fai amicizia, organizza sessioni di studio e dedicati ai tuoi studi mantenendo allo stesso tempo una comunicazione sana e forte con il tuo partner. Dopotutto, dovrebbero fare il tifo per te e massimizzare la tua esperienza all'estero.

Saperne di più:Modi per mantenere la tua carriera in carreggiata durante il tuo anno sabbatico

Consenti a te stesso di crescere e tornerai come un partner migliore di quando te ne sei andato

Alla fine, ricordati di cercare di mantenere un sano equilibrio tra goderti il ​​tempo trascorso all’estero e dare al tuo partner ciò di cui ha bisogno. Una relazione sana è quella in cui ciascun partner incoraggia l'altro ad avere le proprie passioni e interessi. Se stai attraversando uno shock culturale o stai vivendo uno shock culturale dopo aver studiato all'estero, avere un partner di supporto può fare la differenza.

Anche se la tua relazione dovrebbe essere un mezzo di sostegno, non dovrebbe essere ciò che ti impedisce di vivere il momento e il luogo in cui ti trovi fisicamente.Le relazioni a distanza sono difficili ma possono essere incredibilmente gratificanti,soprattutto quando torni a casa dai tuoi partner dopo lo studio all'estero.

Pensa di poter guardare indietro al tuo tempo trascorso lontano e sapere che il tuo amore è stato abbastanza forte da sopravvivere. Se riesci a stare insieme attraverso la separazione, puoi stare insieme nonostante tutto ciò che la vita ti riserva.

Continua a leggere per ulteriori suggerimenti su come ottenere il massimo dalla tua esperienza di studio all'estero: