15 mejores bocadillos que puedes llevar en un avión

Corey

2023-10-19

La comida de avión se ha ganado mala reputación a lo largo de los años. A veces, la comida de avión supera las expectativas y otras veces es verdaderamente incomible. También puede resultar bastante costoso, especialmente porque las aerolíneas tienen el monopolio en el cielo. De hecho, en 2018, el motor de búsqueda KAYAK.com descubrió que, en algunos casos, el margen de beneficio en la comida de los aviones aumentaba casi un 8900%. Si es la primera vez que viaja, quizás se pregunte si puede llevar bocadillos en un avión. La respuesta es sí, ¡y se anima!

Ya sea que esté en un vuelo largo o corto al extranjero, siempre es una buena idea llevar bocadillos para el avión y algo de beber para el bienestar de sus bolsillos y su estómago. Sin embargo, viajar en avión conlleva restricciones, incluido el tamaño de los líquidos y, en algunos países, los tipos de alimentos que se permiten. Además, cuando estás atrapado en una embarcación pequeña, no quieres ser el pasajero que apesta el avión con un apestoso sándwich de atún. Entonces, ¿qué puedes traer? Aquí en Road Affair hemos compilado una lista de los mejores refrigerios de avión para darle una mejor idea de lo que es fácil de llevar con usted en su viaje.

Galletas

Un excelente refrigerio para llevar en un viaje en avión, especialmente cuando llega el carrito de bebidas, ¡son las galletas! Las galletas combinan muy bien con una taza de té o café, especialmente si acabas de despertarte para tomar una siesta en pleno vuelo. Son fáciles de transportar, ya que puedes comprarlos en una bandeja preenvasada, o puedes tirar algunos en un tupperware y guardarlos en tu equipaje de mano. Si desea hacer un esfuerzo adicional y encontrar una alternativa más saludable, siempre puede comprar galletas ricas en proteínas, que son fantásticas para ayudarlo a mantenerse lleno y con energía en vuelos largos.

Nuestros favoritos:

Pringles

Pringlesson otro gran refrigerio que puedes llevar en un avión. No solo son chips de relleno, sino que también vienen en un recipiente cilíndrico en lugar de una bolsa como otros chips. Esto es ideal para viajar, especialmente en un avión, ya que el cambio en la presión de la cabina no hará que las fichas exploten en su bolso. El recipiente también viene con una tapa, por lo que puedes comer fácilmente algunas patatas fritas y luego guardarlas para más tarde sin ensuciarlas. Las Pringles de tamaño de viaje también son convenientes si tienes una maleta de mano más pequeña.

Nuestro favorito: Paquete variado de bocadillos Pringles

Almuerzos

Si está buscando un refrigerio de avión para niños, no puede equivocarse conAlmuerzos. Los lunchables tienen un poco de todo en un gran tamaño de viaje que los pequeños pueden compartir o comer solos. Hay diferentes tipos de Lunchables y recomendamos mantenerse alejado de los de pizza, ya que el paquete de salsa marinara puede ser susceptible a la presión de la cabina y ensucia un poco más. El Lunchable con queso y galletas saladas es saludable y menos complicado, además suele venir con un dulce. Además, no se deje engañar. Este paquete de refrigerios puede estar comercializado para niños, ¡pero también es excelente para los jóvenes de corazón!

Nuestro favorito: Lunchables Jamón y Cheddar

Verduras y salsa

Las verduras y la salsa son un clásico refrigerio saludable en los aviones y es fácil viajar con ellos. ¡Antes de dirigirte al aeropuerto, toma una bolsa de plástico o un Tupperware y llénalo con verduras saludables! Un buen paquete de verduras está lleno de color, así que considere preparar su paquete de verduras con zanahorias pequeñas, guisantes, apio, coliflor o cualquier otra de sus verduras crudas favoritas. Puedes comer estos refrigerios saludables solo, o puedes tomar un pequeño recipiente Tupperware y llenarlo con tu salsa favorita, como aderezo ranch o César.

M&M de maní

Si eres goloso y buscas un buen refrigerio en el avión, considera llevar algunos.M&M de maní! Este refrigerio de chocolate es uno de los favoritos para viajar. Los cacahuetes llenan y la cobertura es satisfactoria, lo que lo convierte en un refrigerio ideal para el avión. Si viaja con un grupo de personas, considere comprar el paquete de fiesta resellable. De esta manera, tendrá suficiente para compartir y la bolsa se puede volver a cerrar para mantener el refrigerio fresco y fácil de llevar.

Mezcla de frutos secos

Otra excelente idea para un refrigerio de avión rico en proteínas esmezcla de frutos secos. La mezcla de frutos secos suele consistir en diferentes tipos de frutos secos y semillas, junto con pasas y, a veces, un poco de chocolate. Este refrigerio de avión es especialmente bueno para quienes tienen problemas estomacales durante el vuelo. Los frutos secos son una gran fuente de fibra y proteínas, además tienen la ventaja añadida de magnesio, que ayuda a combatir la hinchazón. Si sufre problemas estomacales mientras vuela, intente comprar una mezcla de frutos secos sin sal. Volar ya deshidrata el cuerpo y la sal tiende a agravar esta deshidratación.

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Sándwiches

Hacer tus propios sándwiches para llevar en un vuelo es una gran idea, ya que los sándwiches viajan con bastante facilidad y se llenan. Ahora bien, es importante ser cortés con los demás pasajeros y tratar de no llevar un sándwich que pueda tener mal olor o provocar una reacción alérgica. Esto significa nada de mantequilla de maní ni pescado (aquí te estamos mirando, atún enlatado). Una vez estuve en un vuelo con un compañero de viaje que tenía una alergia tan grave a las nueces que la tripulación de cabina tuvo que hacer un anuncio para pedirles a las personas que no comieran nueces durante el vuelo, así que téngalo en cuenta mientras prepara sus sándwiches o empaca otros refrigerios. Los sándwiches más fáciles de llevar consisten en embutidos, queso y un poco de mayonesa y mostaza. Si no tiene tiempo para preparar sándwiches antes de su vuelo, a menudo se pueden comprar sándwiches prefabricados en el aeropuerto después del control de seguridad.

Barras de proteínas o barras de cereales

Como se mencionó,bocadillos ricos en proteínasson excelentes para volar, ya que ayudan a mantenerte con energía y lleno. Las barritas, ya sean a base de proteínas o no, llenan y son fáciles de llevar en el bolso, y pueden durar bastante tiempo en la mochila. Al elegir su barra de bocadillos, trate de elegir una que no se desmorone fácilmente o que tienda a ensuciar. ¡No hay nada peor que estar sentado en el asiento de un avión lleno de migas hurgando en tu trasero durante todo el vuelo!

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Caramelo y chicle

¡Date un capricho con azúcar durante tu vuelo! Después de todo, son vacaciones, ¿verdad? caramelos comoEstallido estelar,Ranchero alegre, oNiños amargos del parcheYa vienen en un gran tamaño de viaje y son fáciles de comer mientras estás en el avión. También es una buena idea tener chicle a mano mientras vuelas, ya que puede ayudar a aliviar parte de la presión en los senos nasales y los oídos mientras asciendes y desciendes. También te dejará un aliento fresco y mentolado, lo cual es especialmente ideal si has estado en un vuelo de larga distancia y has dormido algunas horas. El agente de aduanas también te lo agradecerá.

Carne seca

¿Dónde están todos los amantes de la carne? ¡No hay necesidad de sacrificar tu amor por la carne en el cielo!Carne secaEs un buen refrigerio para el avión ya que es rico en proteínas y, seamos sinceros, francamente delicioso. La cecina tiende a venir en bolsas resellables con un agente secante para que la carne no se eche a perder, lo que la hace ideal para viajar en avión. También puede comprar cecina de res en tamaños más pequeños y aptos para viajes o en paquetes grandes para compartir.

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Packs de snacks de embutidos

Para todos los que crecimos con Lunchables, la versión para adultos nos traerá grandes recuerdos.embutidosLas placas o mochilas de viaje se han vuelto muy populares en los últimos años y hay muchas diferentes en el mercado. También puedes optar por empacar tu propia charcutería empacando una caja Tupperware con tus galletas saladas, queso y bocadillos favoritos. Este es un excelente refrigerio que puedes llevar en un avión, ya que combina bien con una copa de vino y llena bastante.

manzanas en rodajas

Otro gran refrigerio saludable para los viajes en avión son las manzanas en rodajas. Estos se pueden guardar fácilmente en Tupperware o en una bolsa de plástico con cierre. De hecho, se ha demostrado que las manzanas verdes ayudan con las náuseas, lo cual es especialmente útil si tiendes a sentirte un poco mareado mientras viajas en avión. ¡Las manzanas cortadas también se pueden combinar con una buena salsa, como caramelo, mantequilla de almendras, mantequilla de maní o queso crema! Para ayudar a mantener las manzanas frescas para el viaje y evitar que se doren, agregue un poco de jugo de limón a las rodajas.

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Palomitas

Mientras vuelas, lo más probable es que estés viendo una película o un programa para pasar el tiempo. Entonces, ¿por qué no traer algunos?Palomitas¿Para ayudarte mientras miras televisión en exceso?

Los viajeros pueden preparar sus propias palomitas de maíz en casa y empacarlas en una bolsa con cierre u optar por comprar Smartfood u otros paquetes de palomitas de maíz. Traer el tuyo propio tiende a ser un poco mejor, ya que puedes sellarlo y guardarlo fácilmente si no lo terminas todo de una sola vez.

Nuestros favoritos:

Plátanos

Los plátanos ya vienen en una envoltura protectora orgánica, por lo que son fáciles de tirar en una bolsa y llevarlos a bordo. Este refrigerio es especialmente bueno para quienes tienen el estómago sensible mientras vuelan. Según Lisa Moskovitz, autora de The Core 3 Healthy Eating Plan, “Con el potasio que combate la hinchazón, los plátanos pueden ser fáciles de digerir, fáciles de transportar y fáciles de comer sin importar en qué parte del viaje te encuentres”.

Pretzels

El último en nuestra lista es otro excelente refrigerio salado y abundante:pretzels! Los pretzels son un buen refrigerio para viajar, ya que son fáciles de transportar, especialmente si los empaquetas en una bolsa con cierre, y son excelentes para comer mientras estás en movimiento. Tampoco causan un gran desorden y pueden dejar tu estómago satisfecho por bastante tiempo. Si bien los pretzels no son el refrigerio más saludable para llevar en el avión, ¡seguramente son uno de los más deliciosos!

Nuestros favoritos:

Ahí los tienes, los mejores snacks para llevar en un viaje en avión. Tenga en cuenta que los líquidos o pastas (incluidos el yogur, la mantequilla de maní y el hummus) deben seguir la regla 3-1-1. Esto significa que no pueden pesar más de 3,4 onzas. Además, dado que algunos países no te permiten traer ciertas carnes, productos lácteos y verduras, es mejor consumir estos snacks en tu vuelo internacional para no tener que declararlos o que te los confisquen. Además, no olvides llevar una botella de agua recargable o comprar una botella de agua antes de abordar el avión para evitar deshidratarte durante tus viajes.