Consejos de productividad para nómadas digitales: cree su santuario laboral, esté donde esté

Imagínese esto:

Acabas de aterrizar de un vuelo muy largo y estás entusiasmado de conocer una nueva ciudad. Pero primero, tienes algo de trabajo que debes hacer para alcanzar un nivel satisfactorio de productividad durante el día. Tomas transporte local hasta tu alojamiento; comience a desempacar lo esencial y cargue una búsqueda en Google para encontrar la cafetería o el espacio de trabajo conjunto más cercano para comenzar el flujo de un día laboral.

Sin embargo, apenas unos minutos después de su búsqueda, incluso utilizando suTrabaja duro en cualquier lugaraplicación, descubres que hay pocos o ningún lugar viable para que puedas seguir tu ritmo normal; ningún lugar que ofrezca una deliciosa taza de café frío y pasteles bajos en grasa, además de una buena conexión Wi-Fi y un ambiente generalmente tranquilo.

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Cuando surgen momentos como estos, en los que no puedes conseguir exactamente lo que quieres o crees que necesitas para ser un trabajador remoto exitoso, es mejor tener un plan B. O, mejor aún, convertirlo en tu plan A, y cualquier cosa demasiado hospitalaria es una ventaja adicional a una jornada laboral que ya es productiva. La pregunta ahora es, ¿cuál es tu plan A?

Vivir como trabajador remoto naturalmente trae el tipo de complicaciones con las que las personas con acuerdos laborales más permanentes realmente no tienen que lidiar. El grupo que se queda en un lugar se concentra en cosas como colocar cuadros para decorar su "espacio de trabajo" o elegir plantas en macetas para agregar un poco de vegetación.

Los nómadas digitales dedican tiempo a pensar en cosas como "¿Podré encontrar Wifi hoy para poder atender a mis clientes o realizar tareas importantes?" Aceptamos que, a veces, no encontraremos un espacio de coworking tan acogedor que le ofrezca una oficina privada durante el día, con café y almuerzo ilimitados incluidos para que no tenga que preocuparse por buscar víveres al mediodía e interrumpir su flujo de trabajo.

Como trabajadores remotos, estamos dispuestos a aceptar que nuestro “espacio de coworking” disponible es en realidad el área común del albergue con mochileros por todas partes, planificando su día de aventura mientras usted intenta encontrar un lugar tranquilo para realizar una conferencia telefónica.

Ahora bien, dicho todo esto, no me malinterpretéis. Si bien estas condiciones no son ideales, no es imposible hacer un gran trabajo mientras viaja al extranjero PERO... hay mucho que decir a favor de usar su iniciativa y hacer algunos preparativos adicionales que le permitirán convertir la mayoría de los espacios en su santuario de trabajo.

Si bien nos dedicamos a brindarle la información más útil relacionada con todo lo relacionado con el trabajo remoto, presentamos algunos consejos de productividad para nómadas digitales que necesitan convertir cualquier atmósfera en un santuario de trabajo. Como no siempre puede confiar en su ubicación inmediata para satisfacer sus necesidades, queremos que siempre esté preparado para improvisar para tener éxito y ser productivo.

Establecer la atmósfera*

Parte de perfeccionarse y concentrarse en lo que hay que hacer es rodearse de una atmósfera que coincida con la productividad que busca. Ya sea que te alojes en un albergue, hotel o Airbnb, siempre hay formas de asegurarte de que el lugar donde trabajas también funcione para ti.

·Vestirse– Si eres una persona visual, es posible que permanecer en pijama todo el día nunca te haga sentir como si estuvieras en una oficina y, por lo tanto, nunca te llevará por completo a la zona de trabajo en la que eres verdaderamente productivo. Dúchate, cepíllate los dientes y cámbiate de ropa para ayudar a que todas las partes de tu cerebro se conecten y hagan fluir esos jugos creativos.

·Monta tu oficina improvisada– Limpia el área alrededor de tu “oficina del día”, enchufa el cargador de tu computadora, coloca estratégicamente tu taza de café para que esté al alcance de la mano en todo momento, pero lo más importante, elige un lugar que sea cómodo y alejado de tantas distracciones como sea posible. Ten en cuenta que ciertos aromas también pueden ayudarte a mantenerte en la zona.Menta o canelaLas velas aromáticas (o aceites esenciales, si no llevas velas a todas partes) estimulan tus funciones cognitivas y le dan a tu cerebro un impulso para aumentar el estado de alerta y la memoria, mientrasotros aromasayuda en los diferentes altibajos de una jornada laboral normal.

·Establecer una lista de reproducción– Parte de crear la atmósfera es asegurarse de que se reproduzca la música adecuada. Instrumentales, sonidos relajantes, ¿tal vez un poco de jazz? Cualquier cosa que te ayude a entrar en la zona, haz cola y prepárate para hacer de hoy tu perra. Mira estos enfermosListas de reproducción de Spotifyque le ayudará a afrontar toda una jornada laboral, incluidos los altibajos.

Organizar*

Una de las formas más sencillas de empezar a trabajar en el día a día esorganizarsus pensamientos, documentos y listas de tareas pendientes. Alivia el estrés y aumenta la productividad.

·Prioriza tus tareas pendientes– Antes de empezar a sentirte ansioso por todas las cosas que hay que hacer ahora mismo, da un paso atrás y averigua qué tareas deben entregarse y en qué orden. Las cosas que vencen hoy se hacen primero, obviamente. O bien, priorice primero las cosas que requerirán la mayor concentración creativa; porque seamos honestos, si comienzas tu día haciendo todas las tareas fáciles, estarás pensando en ese gran proyecto que ya deberías haber comenzado, pero no lo hiciste porque pensaste que quitar primero las cosas pequeñas aliviaría el estrés, pero terminó haciendo lo contrario.

Las tareas rápidas, como responder correos electrónicos no importantes, programar reuniones, etc., se pueden trasladar fácilmente a la tarde mientras utilizas tu mañana para sumergirte profundamente en el proyecto que más te apasiona.Flujo de trabajoes un excelente creador de listas de tareas pendientes en línea, donde puedes completar tareas y verlas desaparecer ante tus ojos; de alguna manera, ver las cosas completadas y desaparecer alivia la mente para poder concentrarse en la siguiente tarea que tenemos entre manos.

·Crea una rutina diaria que funcione para ti– ¿Qué es lo primero que haces para entrar en el ritmo del trabajo? Tal vez sea: Limpia el área, configura tu música, inicia tuTomateEnciende el cronómetro y ponte a trabajar. Si este es el caso, manténgalo constante para que esté donde esté, pueda retomar fácilmente los movimientos habituales de su jornada laboral sin dudarlo.

·bloque de tiempo– Una manera fácil de mantener el rumbo esbloque de tiempotu calendario. Por supuesto, esto puede variar día a día, pero reservar períodos de tiempo específicos para lo que se ha priorizado puede ser muy útil y también evitar que te demores demasiado en una tarea. Bloque de tiempo para abordar el proyecto creativo por la mañana, y 15 min. haz un descanso entre el inicio de tu siguiente tarea. No puedo enfatizar la importancia de refrescar la mente entre tareas largas y tediosas; ¡A veces nuestras mentes necesitan reiniciarse y una nueva taza de té!

Pon tu mente en orden*

Al final del día, nuestra función cerebral es lo que más nos desgasta, principalmente porque nos distraemos cada dos minutos, perdemos el hilo de nuestros pensamientos y pasamos los siguientes 20 minutos tratando de retomar el rumbo. Al final de la jornada laboral, estamos mentalmente agotados, pero la mayor parte de nuestro agotamiento no proviene de la cantidad de trabajo que hemos realizado, sino de la cantidad de veces que hemos tenido que luchar para recuperar la productividad.

·Realice regularmente ejercicios de fortalecimiento mental.– Si piensas que tu cerebro es un músculo más de tu cuerpo, según este desarrollo personalblog, ejercitar su cerebro es muy beneficioso para sus músculos cognitivos y puede resultar en un mayor rendimiento y concentración. Un entrenamiento rápido varias veces a la semana, que desafía los músculos de tu cerebro en forma de memoria, concentración y precisión.

Utilizando elMétodo Pomodoro, puedes empezar concentrándote únicamente en el trabajo durante 5 minutos completos y luego tomar un descanso de 2 minutos. Luego, intenta concentrarte completamente durante 10 minutos, con un descanso de 4 minutos entre medio. Cuanto más hagas esto, más fácil te resultará concentrarte durante más tiempo, sin distraerte con las pequeñas cosas.

·Comience el día con 10 a 20 minutos de meditación.– Relaja tu mente, desecha tus preocupaciones y miedos, limpia tu mente de todos los pensamientos y simplemente piensa en tu interior. No sólo la meditaciónayudaTe recargas tanto mental como físicamente, también alivia el estrés y aumenta la circulación sanguínea al cerebro. En lugar de despertarte cada mañana lleno de ansiedad por el día que viene, céntrate en trabajar por puro talento y habilidad, en lugar del miedo a que algo salga mal o de dudar de tus propias capacidades. Limpiar tu mente de toda negatividad también abre las puertas a una mayor creatividad, y eso nunca es malo.

·Eliminar la distracción– Si bien las distracciones pueden venir literalmente de todos lados, durante todo el día, ser intencional en expulsar a tantas como sea posible solo ayudará a largo plazo. Desactiva tus notificaciones y utilizaaplicaciones de productividadeso bloqueará cualquier cosa fuera de su tarea actual. Estos adicionalesaplicacionesson perfectos para mantenerse concentrado y mantener su atención en su tarea actual.

Personalmente uso elAplicación forestalla mayoría de las veces, es un temporizador en mi teléfono que puedo configurar para cualquier intervalo, y hace crecer un árbol mientras no uso el teléfono. La aplicación permanece abierta en mi teléfono durante todo el tiempo que he elegido, pero si salgo de la aplicación, ¡mi árbol muere! Tengo una hermosa flor de cerezo floreciendo mientras hablamos. Además, consulte nuestras mejores opciones de auriculares con cancelación de ruido y ¿sabía quegoma de mascar¿Podría aumentar la concentración también? #cuantos más sabes

Si bien estas son algunas de nuestras mejores recomendaciones sobre cómo crear un santuario de trabajo dondequiera que estés, no podemos olvidarnos de practicar siempre el cuidado personal todos los días, trabajando o no.

SIEMPRE TOME DESCANSOS. Es muy importante refrescar la mente y el cuerpo, en lugar de agotarte trabajando largas y agotadoras horas todos los días de cada semana de cada mes. ¿Qué tiene de divertido trabajar de forma remota si siempre estás trabajando? Tómese entre 15 y 20 minutos cada hora aproximadamente para detenerse y oler las rosas (ya sea en sentido figurado o literal), o simplemente RELAJARSE y desconectarse.conscienciapor un segundo. EsteAplicación de tiempo de esperaayuda a dar descansos regulares que usted programe, manteniendo la pantalla de su computadora durante el tiempo asignado.

NO OLVIDES COMER Y BEBER AGUA.¿Qué es peor que pasar todo el día trabajando y olvidarse de una de las mayores creaciones del mundo, la COMIDA? Un desayuno abundante es excelente para la resistencia y la concentración, mientras que el té de la tarde y los refrigerios durante el día ayudan a mantener alto el nivel de proteínas para que puedas seguir con esas ideas creativas. Además, no pases todo el día bebiendo taza tras taza de café. En realidad, demasiado café puedehacerte cansar,y deshidratado, así que mientras bebes tu americano por la mañana, asegúrate de contrarrestarlo con un vaso de agua para que todo funcione sin problemas (¿una cosa menos de qué preocuparte, amirite?)

Por último,NO SEAS MUY DURO CONTIGO MISMO. Esta es tu carrera, tu vida y tu forma de vivirla. No existe una forma sencilla de ser el mejor trabajador remoto que jamás haya existido. Es diferente para cada persona, pero hacer este tipo de estrategia de prueba y error puede ayudarle rápidamente a descubrir qué funciona para usted y qué no. Personalmente, soy una chica del tipo lápiz y papel, escribo mis listas una y otra vez porque soy una persona visual. Si bien uso algunas aplicaciones, muchos de estos avances tecnológicos sólo me confunden más.

Por lo tanto, haga lo que le parezca correcto, lo que funcione de manera más eficiente en su opinión y deje que todos los demás hagan lo suyo. Todos estamos tratando de vivir nuestras mejores vidas, asegúrese de priorizar la suya.