16 modi per creare la tua crociera benessere

Progettare una vacanza in crociera incentrata sul benessere ti consente di salpare verso il relax mantenendo il tuo impegno per la tua salute e il tuo benessere. Ti trovi in ​​un ambiente con un centro fitness all'avanguardia e un'entusiasmante gamma di lezioni in attesa di essere praticate. La pista da corsa ha le migliori viste che potresti desiderare. La spa è tutta da esplorare, con di tutto, dai lussuosi bendaggi per il corpo ai massaggi, fino ai trattamenti viso ringiovanenti da provare.

C'è una scelta di ristoranti di livello mondiale, ognuno con opzioni salutari che non scendono a compromessi sul sapore o sulla presentazione. Sulle navi c'è anche un'intera categoria di cabine, AquaClass, pensata per gli ospiti che vogliono concentrarsi su una vacanza più sana. Il tuo viaggio di benessere in mare ti aspetta.

Migliora la tua esperienza fino ad AquaClass

Suite Acquacielo

Le cabine AquaClass e le Aqua Sky Suite sono il sogno di ogni amante del benessere. Queste bellissime cabine e suite con veranda sono state progettate per creare il massimo del relax.

Troverai un menù di cuscini, la rinomata biancheria da letto eXhale, un morbido accappatoio e pantofole in cotone e prodotti da bagno ecologici. Nel bagno è presente una doccia con soffione massaggiante e acqua in bottiglia fornita quotidianamente dal tuo assistente di cabina. Viene fornito un tappetino da yoga per la tua pratica privata e ci sono anche canali benessere in TV.

L'immersione nel benessere si estende oltre la cabina. Gli ospiti AquaClass godono dell'accesso incluso alla Sea Thermal Suite o al Giardino Persiano, così potrai goderti i bagni turchi, le saune e i divini lettini riscaldati. Avrai anche accesso a lezioni di fitness gratuite e sconti sui trattamenti spa, che possono essere organizzati dal concierge della spa dedicato.

Blu

Gli ospiti dell'AquaClass cenano al Blu, che offre piatti fantasiosi e freschi con un tocco salutare. Prova il carpaccio di zucchine o la tipica insalata di spinaci novelli con formaggio Roquefort. Un'altra delizia è il filetto mignon scottato in padella con purea di sedano e asparagi verdi, così come il classico soufflé al formaggio Blu. Tutti questi deliziosi piatti possono essere accompagnati da vini biologici o biodinamici.

Concedetevi un trattamento termale

Terme

Le nostre spa sulle navi da crociera offrono menù estesi, che abbracciano di tutto, dai trattamenti per il viso high-tech e trattamenti antietà ai programmi ispirati alla natura ispirati alle destinazioni che visitiamo.

Prova l'impacco disintossicante ai mille fiori, arricchito con olio di semi di tè verde e torba nordica, che sfrutta i poteri curativi della natura.

Allevia lo stress con un massaggio benessere a gravità zero, utilizzando un lettino da trattamento avanzato che consente al terapista di lavorare su ogni gruppo muscolare. Invoca le tradizioni curative del Giappone nell'Iyashi Dome Experience, utilizzando gli infrarossi per favorire la disintossicazione e migliorare il recupero muscolare.

Terme

Oppure allontanati durante il massaggio con le onde della Ocean Spa, durante il quale sei avvolto in una preparazione di piante marine curative e alghe marine mentre galleggi su un cuscino d'acqua e inali oli aromaterapici calmanti.

Troverai anche, sulle navi della serie Edge, trattamenti IV all'avanguardia per potenziare vitamine e minerali. Tutte le nostre navi trasportano anche agopuntori ed esperti di medicina cinese, che possono applicare le tecniche tradizionali per curare qualsiasi cosa, dall'insonnia all'artrite.

Prova lezioni all'avanguardia

Centro fitness

Troverai tutte le lezioni più recenti nei nostri centri fitness per intrattenerti durante la tua crociera benessere, dall'impegnativo F45 all'HIIT, Bungee Fitness, Cardio Boxing e Pulse Barre, un allenamento total body a basso impatto.

Fai fluire le endorfine in una lezione Ryde, una sessione di ciclismo indoor di gruppo, dove puoi spingerti al massimo quanto vuoi. Oppure vai da solo; su navi selezionate troverai le biciclette Peloton, dove potrai partecipare a una lezione a distanza o indossare le cuffie e perderti nella musica e nell'intensità di un allenamento guidato da un istruttore.

Non puoi scegliere una classe? Oppure vuoi provarli tutti? Allora il nostro pass per le lezioni potrebbe essere la risposta, dandoti accesso illimitato alle nostre lezioni di fitness. Scegli una cabina AquaClass o una Aqua Sky Suite e il pass classe sarà automaticamente incluso nella tua vacanza.

Leggi: Le migliori attività su una nave da crociera per tutte le età

Lenire mente e corpo

Yoga

Se preferisci qualcosa di più meditativo e di minore impatto, troverai una vasta gamma di lezioni di yoga e meditazione su ognuna delle nostre navi. Ci sono anche lezioni di tecniche di respirazione. Unisciti a uno di questi per concentrarti sull'equilibrio, il relax e la pace interiore. A volte, le lezioni di yoga si svolgono sul ponte, al sole e all'aria fresca.

Se hai scelto una cabina AquaClass, troverai nell'armadio il tuo tappetino da yoga, così potrai praticare il tuo saluto al sole in privato sulla tua veranda.

Rilassati con saune e vapore

Sauna

Ogni nave Celebrity dispone di una bellissima suite termale con saune, bagni turchi, docce sensoriali e lettini riscaldati. Sulle navi della serie Edge, questo spazio felice è chiamato Sea Thermal Suite, mentre sulle navi delle serie Solstice e Millennium è il Giardino Persiano.

Nella Sea Thermal Suite troverai vapori aromatici, cure saline, cristalloterapia e saune a infrarossi, oltre a un hammam tradizionale, per il quale potrai completare l'esperienza di ispirazione turca con sapone nero e uno speciale guanto per applicazioni.

È facile trascorrere ore in questi ambienti sereni, dividendo il tempo tra le diverse esperienze e i lettini riscaldati o le sognanti sedie a sdraio cocoon nella Sea Thermal Suite.

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Parlaci delle diete speciali

Il viaggio

gli chef possono soddisfare la maggior parte delle diete: basta far sapere in anticipo alla nave quali sono le tue esigenze, da vegane a latticini o senza glutine. Una volta a bordo, potrai incontrare il maitre del ristorante prescelto ed esaminare le tue esigenze dietetiche. Celebrity è impegnata nel programma Dine Aware di formazione sulla sicurezza delle allergie alimentari, quindi il nostro equipaggio è estremamente attento.

Se, ad esempio, soffri di allergia ai frutti di mare, puoi organizzare la consegna in cabina ogni mattina dei menu della sala da pranzo principale, evidenziando eventuali piatti da evitare.

Leggi: Com'è veramente il cibo in crociera?

Ottieni il massimo dal menu

Crudo il 5

i menu sono chiaramente contrassegnati con simboli che indicano senza glutine, senza lattosio, vegetariano e senza zuccheri aggiunti. Una voce di menu con un segno di spunta verde è stata designata Fit Fare, il che significa che è una scelta più sana che offre un'alimentazione equilibrata senza compromessi sul sapore.

Potresti provare l'insalata di carote e cumino arrosto nelle sale da pranzo principali, ad esempio il poke di salmone al Raw on 5 o il branzino alla griglia con spinaci all'aglio al Rooftop Garden Grill.

All'Eden, il raffinato ristorante di specialità gastronomiche sulle navi della serie Edge, c'è un intero menu degustazione a base vegetale, che offre deliziose prelibatezze come ceviche di pomodorini dorati, bouillabaisse al finocchio e masala al curry con petali di rosa secchi con falafel e riso al cocco.

Inizia la giornata allo Spa Café

Caffè termale

Che tu sia stato per un allenamento mattutino, una corsa all'alba o semplicemente ami l'energia edificante del succo appena spremuto, lo Spa Café potrebbe essere il tuo posto felice durante la tua crociera salutare. Qui troverai succhi deliziosi e ricchi di sostanze nutritive come arancia, carota e zenzero, o vivaci barbabietola, fragola, carota e mela per darti la carica per la giornata.

Goditi un wrap di tacchino o un cremoso toast con avocado. Ci sono anche vassoi di frutta, ciotole di muesli e gustosi muffin senza glutine.

Assembla la tua super insalata

Caffetteria con vista sull'oceano

Troverai un'infinità di opzioni deliziose nel luminoso Oceanview Café, ispirato al mercato, con ogni tipo di dieta soddisfatta, da quella a basso contenuto di grassi a quella senza glutine e a basso contenuto di carboidrati. È facile scegliere opzioni salutari quando ceni qui o provare un po' di ciò che ti fa venire l'acquolina in bocca e abbinarlo a scelte salutari.

A pranzo e cena troverai un magnifico buffet di insalate dove potrai creare una ciotola dai colori dell'arcobaleno, condita con qualsiasi cosa, da noci e semi a hummus, formaggio feta, guacamole, pollo arrosto, seguito magari da un sorbetto alla frutta, un gelato ipocalorico o un piatto di frutta.

Corri all'aria aperta

Pista da corsa

Che tu sia un corridore a casa o meno, c'è qualcosa di speciale nella pista da corsa sul ponte superiore di una nave da crociera. L'aria salata, il suono delle onde, il grido degli uccelli marini, il vento in faccia: come potresti non sentirti bene correndo in questo ambiente?

Anche se non corri, qualche giro ogni giorno a ritmo sostenuto, godendoti il ​​paesaggio e la comunione con il mare, fa bene al corpo e all’anima.

Leggi: Cos'è un ponte Lido su una nave da crociera?

Prendi il pickleball

Pickleball

Il pickleball, la mania del fitness del momento, è divertente, facile da iniziare come principiante e un ottimo sport da provare con gli amici. Troverai campi da pickleball su nove navi, ognuna con vista panoramica sull'oceano.

Viene fornita tutta l'attrezzatura, quindi non è necessario portare nulla con te. Crea un quattro con gli amici o sfida gli altri incrociatori a una partita.

Consulta un esperto

Centro fitness

Forse stai iniziando il tuo viaggio nel benessere durante la crociera, nel qual caso, perché non iniziare con i consigli di un esperto? InBody 570 è un sistema che, tramite la bioimpedenza, una leggera corrente elettrica che viene fatta passare attraverso il corpo, rivela misurazioni esatte del grasso corporeo, dei muscoli, della ritenzione di liquidi e del tasso metabolico. Può essere un ottimo punto di partenza per definire gli obiettivi.

I nostri professionisti del fitness possono anche elaborare un piano nutrizionale personalizzato per te. Una crociera, contrariamente a quanto si potrebbe immaginare, è un posto fantastico per iniziare un nuovo regime alimentare sano poiché non è necessario pianificare i pasti o preparare il cibo. È tutto fatto per te.

Ciascuno dei nostri centri fitness offre anche allenamenti personalizzati. I nostri esperti valuteranno il tuo livello di forma fisica e ti proporranno un regime personalizzato per tutta la durata della crociera. Chi dice che non puoi tornare a casa tonico, in forma e con la sensazione di avere un milione di dollari?

Leggi: Come mantenersi in forma in crociera

Balla tutta la notte

Il Circolo

Ballare è un ottimo modo per bruciare calorie. Fortunatamente, ci sono tantissime opportunità per ballare durante qualsiasi crociera con Celebrity, dalle nottate al The Club alle feste danzanti improvvisate nella Grand Plaza. Indossa un paio di cuffie e unisciti a una delle epiche discoteche silenziose nella sensuale Eden sulle navi della serie Edge o a una discoteca Dueling DJs sulla serie Solstice.

Prepara i tuoi migliori abiti metallici per la festa e sali sul ponte della Celebrity Ascent per la normale festa Shine the Night, ballando a bordo piscina sotto un baldacchino di stelle caraibiche.

Scegli un itinerario adatto al fitness

Snorkeling a Saint Kitts

Se ti piace mantenerti attivo e sei pieno di energia, pensa a come mantenerlo quando scendi a terra. Alcuni itinerari si prestano al fitness. Dirigiti verso i grandi spazi aperti dell'Alaska, ad esempio, e puoi riempire la settimana con escursioni, kayak, ziplining, arrampicata su roccia e slitte trainate da cani.

Scegli i Caraibi e prova ogni giorno uno sport diverso. Rimarrai sorpreso da quanto sia facile organizzare snorkeling, nuoto, kayak, stand up paddle, windsurf, escursioni nella foresta pluviale ed equitazione in una settimana.

Pulpito Rock, Norvegia

Molte delle nostre escursioni sono progettate pensando ai viaggiatori attivi. A Stavanger, in Norvegia, potresti partecipare a un'escursione guidata al famoso Pulpit Rock, o imparare la tecnica del nordic walking. Da Zara, in Croazia, è possibile fare escursioni nello spettacolare scenario calcareo del Parco Nazionale di Paklenica o andare in canoa sul fiume Zrmanja.

Dirigiti in Sud America e partecipa a un trekking attraverso la Riserva Nazionale di Magallanes fuori Punta Arenas. Nelle soleggiate Bermuda, noleggia una bicicletta e percorri la Railway Trail, una ferrovia in disuso che ora è una passerella di 18 miglia e un sentiero escursionistico con allettanti viste sull'oceano.

Vai a correre in porto

Barcellona, ​​Spagna

Come ogni appassionato runner sa, in tutto il mondo esistono comunità di podisti che consigliano percorsi sicuri, divertenti e panoramici in diverse città. Quindi prepara la tua attrezzatura, avvia la tua app per la corsa preferita e scendi a terra.

Ci sono alcune fantastiche corse urbane e suburbane da provare in Europa. A Copenaghen, puoi pianificare un itinerario intorno al quartiere di Kastellet e al colorato lungomare di Nyhavn del XVII secolo. A Barcellona puoi correre lungo tutto il lungomare, la città da un lato e il Mediterraneo dall'altro.

Ad Atene, quando il caldo lo permette, fai jogging attorno alla base della collina dell'Acropoli, gran parte della quale è esclusivamente pedonale. Correre all'interno delle antiche mura di Dubrovnik è complicato poiché la città è sempre affollata, ma ci sono alcuni fantastici sentieri lungo la costa e attraverso le pinete, con la città murata come sfondo.

Ricorda solo, durante ogni corsa, di correre con un amico, stare al sicuro, portare con sé l'acqua e cercare di evitare strade trafficate. Assicurati di tornare alla nave in tempo anche per la partenza.

Comunione con il mare

Tappeto magico

C’è qualcosa di curativo e rivitalizzante nell’oceano. Prenditi un momento ogni giorno per guardare le onde e ammirare il panorama. Potresti avere un posto preferito sul ponte, come il Sunset Bar, o sulle navi della serie Edge, uno dei comodi divani sul Magic Carpet o un posto tranquillo nella luminosa sala Eden. Fai una passeggiata sul ponte prima di andare in pensione per la notte e osserva la luce della luna che si riflette sulle onde.

O semplicemente goditi la vista sul mare dalla tua veranda privata. Ordina la colazione in camera e goditi l'alba, oppure brinda la sera con un bicchiere di champagne mentre guardi il tramonto.

Leggi: Crociere vs. Resort: qual è il migliore?

Infinite Veranda

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