Comment vaincre le blues du voyage

"Tu dois m'aider, je… vois… des choses." Il ne fait aucun doute que les voyages de longue durée peuvent avoir un impact sur votre bien-être mental. Dans la société occidentale d’aujourd’hui, il n’est tout simplement pas naturel d’être aussi libre. Nous devenons des skins préprogrammés pour régler des réveils, manger des fruits et prendre une douche quotidiennement. C’est sans doute pourquoi les voyages sont si populaires ; c'est l'une des rébellions les plus sûres que nous puissions mener.

Dépression. Anxiété. Solitude. Les ombres qui rampent dans les ruelles deviennent un tourment physique. Les yeux des étrangers vous transpercent. Le restaurant a essayé de vous empoisonner. Le rickshaw-wallah a essayé de te tuer ! Le cybercafé a tenté de vous électrocuter. La mousson a essayé de vous noyer. Vos colocataires ont essayé de vous agresser ! Le commerçant a essayé de vous escroquer. Le gamin de la rue a essayé de te voler. Encore et encore, votre monde autrefois vénéré se vide de toutes choses familières et vous vous retrouvez debout, seul, au milieu de la peau sèche de la solitude.

Il existe plusieurs façons d’éviter de sombrer dans la folie. Glisser dans la folie. Glisser. Glisser. Folie. Voici mon top cinq antidérapant :

1. N'oubliez pas qui vous êtes

Vous allez faire pousser des dreadlocks ; Se moquer des champis ; Épouser une Islandaise ; Voyagez nu avec votre sitar ; Achetez un camping-car VW ; Faites-vous tatouer ; Étirez vos lobes d'oreilles; Sauvez le dauphin du Gange. Merveilleux. Bien à vous, nous sommes entièrement derrière vous. N'oubliez pas les passions que vous avez laissées derrière vous. Si le point de croix, l'alchimie et un Horlicks avant de se coucher étaient des vices autrefois appréciés, alors laissez-vous tenter et délivrez-vous du mal. (Oh, et évitez l’expérience avec la drogue – cela pourrait être un catalyseur pour libérer le coucou-coucou).

2. N'oubliez pas d'où vous venez

Ce n’est pas une coïncidence si les auberges du monde se divisent. Le « je parle français » se cache dans un coin, le « hablo Español » dans un autre, les « ich spreche Deutsches » font escale vers le meilleur et les « 私は日本語を話す » se traînent jusqu'au dernier, nous laissant « on parle anglais, tu ne sais pas » pour se rassembler en masse au centre. Ce n'est pas un secret. Nous érigeons une clôture à l'intérieur de laquelle nous nous sentons en sécurité, aimés, compris et connectés. À l’extérieur, nous sommes dévoilés, vulnérables et contrariés. C'est bon, va t'asseoir à l'intérieur du portail pendant un moment. Nous ne le dirons pas.

3. Tenez un journal

Un journal intime est un excellent moyen de vous débarrasser des pensées et des peurs que vous préférez ne pas partager avec le monde (ou avec votre copain israélien sans compassion). Si avoir un agenda rose et fleuri n'est pas votre truc, la boîte d'envoi de votre téléphone portable est une alternative utile pour stocker vos notes mentales. "OMG f dat kid ne dois pas arrêter de fredonner Om Mani Padme Hum, je suis gunA go Nsane. Je veux juste mon oreiller na mlky horlx"

4. Restez un moment

La routine est un ingrédient avec lequel la plupart d’entre nous sont d’accord – même les voyageurs sauvages et libres de toute attache. En résistant aux forts courants des grands sentiers RTW et en vous enracinant pendant quelques semaines, vous vous familiariserez bientôt avec votre environnement et les choses vous sembleront un peu moins étrangères. Les amis s'épanouiront ; Les sourires influenceront votre chemin ; et le courage se cultivera. Cela ne semble-t-il pas plus énergisant qu'un test de volonté de trois semaines le long des itinéraires déchaînés de votre guide ?

5. Téléphoner à la maison

Non, je ne veux pas dire appeler votre mère (ou regarder ET). Appelez votre meilleur ami et demandez-lui ce qu'il y a de nouveau, puis allez droit au but et demandez ce qui a changé depuis votre départ. Les choses ont probablement touché le fond car, avouons-le, « vous étiez la vie et l’âme du week-end et le ciment qui maintenait tout ensemble ». Modeste? Non. Vous vous sentez mieux ? Eh bien et vraiment.

Surtout, rappelez-vous que même si voyager vous débarrasse de certains blocages, il a une remarquable capacité à faire ressortir certains de vos défauts les plus cachés. Alors avant de demander à votre ami flexible de tracer un itinéraire express pour rentrer chez vous, prenez une minute pour vous demander « qu'est-ce qui me manque ? Vous trouverez souvent les remèdes à portée de main.

À propos de l'auteur

Écrit par l’Anglais libre de toute attache, Ant ; Des nomades trèspropre blogueur invité et scribe solo du blog de voyage charismatiqueSentier des fourmis.com. Ant a actuellement soif de voyages au cours de sa troisième année passée à traîner un sac à dos taché et odorant à travers le monde.

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