Cómo sostener un putter: empuñaduras de putt comunes y sus ventajas y desventajas

Agarre de putt de superposición inversa

El agarre de putt más común que enseñan los instructores de golf y se utiliza en el PGA Tour es el agarre de superposición inversa. Se llama superposición inversa porque el dedo índice izquierdo descansa sobre el dedo meñique derecho (para golfistas diestros) en lugar de un agarre de superposición normal donde el dedo meñique derecho descansa sobre el dedo índice izquierdo.

Existen variaciones sobre cómo el dedo índice izquierdo descansa sobre la mano derecha. Por ejemplo, el dedo índice izquierdo se puede extender, apuntando hacia el suelo (como en la foto izquierda de arriba) o descansando paralelo al dedo meñique derecho (foto derecha).

El aspecto más importante del agarre del putter con superposición inversa es que el pulgar izquierdo descanse plano sobre la parte superior del agarre del putter. Es por eso que el agarre del putter no es redondo: el pulgar izquierdo proporciona soporte adicional para mantener la cara del putter cuadrada en el momento del impacto. La mano derecha (para golfistas diestros) será la mano dominante durante el golpe de putt y actuará como un pistón durante el golpe, mientras que la mano izquierda determina la dirección de la cara.

Ventajas del agarre de putt superpuesto inverso

• Este agarre es similar a un agarre superpuesto estándar que se usa en tiros completos, lo que ayuda a mantener una sensación constante desde los tiros completos hasta los putts.
• Este agarre del putt también le da al golfista la mejor respuesta durante el golpe.

Contras de la superposición inversa

• Si un jugador tiene problemas para mantener suagarrepresión, entonces este agarre no es para ellos.
• Este agarre no limitará la mano derecha si se vuelve demasiado activa durante el golpe.

Agarre de putt con manos cruzadas (también conocido como mano izquierda baja)

El agarre de putting con las manos cruzadas, también conocido como "bajo con la mano izquierda", es donde se coloca la mano izquierda en el putter debajo de la mano derecha (a diferencia del agarre normal) para un golfista diestro.

Existen diferentes variaciones sobre cómo se conectan la mano derecha y la mano izquierda:

1. El dedo meñique izquierdo puede descansar debajo o encima del dedo índice derecho (como en la foto de la izquierda).
2. Como hace Jim Furyk, el dedo índice derecho también puede apuntar hacia abajo y descansar perpendicular a los dedos de la mano izquierda (foto de la derecha).

Es ideal que los pulgares izquierdo y derecho descansen sobre la parte superior del mango del putter para proporcionar estabilidad adicional.

Ventajas del agarre con las manos cruzadas

• Un agarre excelente para golfistas que luchan contra una mano derecha hiperactiva (o mano izquierda para zurdos) durante el golpe.
• Con este agarre, alinear y mantener la cara cuadrada es más fácil porque la mano izquierda está más cerca de la cabeza del putter.
• Le ayuda a mantener una mano izquierda plana porque el brazo y la muñeca izquierdos ya están alineados entre sí. Consejo útil: imagine que el dorso de la mano izquierda representa la cara del putter durante el golpe.

Contras del agarre con las manos cruzadas

• Aunque este agarre es ideal para mantener la cabeza del putter en línea recta con la línea objetivo, un golfista tendrá problemas para sentir el ritmo de los putts. Esto se debe al hecho de que la mano dominante está más alejada de la cabeza del putter.

La garra poniendo agarre

El agarre del putt conocido como "la garra" se ha vuelto popular desde principios de la década de 2000, hasta el punto de que ahora hay más golfistas profesionales que utilizan la garra que el agarre con las manos cruzadas.

Existen variaciones sobre cómo se coloca la mano derecha (para un golfista diestro) sobre el putter. Sin embargo, su mano izquierda siempre agarrará el palo de la misma manera, asegurándose de que el pulgar descanse plano sobre la empuñadura del putter. Su mano derecha también estará a una distancia de 2 a 4 pulgadas de su mano izquierda.

Ventajas del agarre con garra

• Debido a que la mano derecha está en una posición pasiva, aumentará la presión de agarre de la mano izquierda.
• Incluso si el golfista no usa el agarre en garra durante una ronda estándar de golf, usar el agarre en garra durante una sesión de práctica puede ayudar al golfista a sentir la presión de agarre adecuada con la mano izquierda en el golpe.

Contras de la garra

• Existe una tendencia a que el codo derecho caiga por encima del codo izquierdo, lo que provocará un tirón. Cuando el codo está desalineado, los antebrazos también lo estarán. Cuando utilice el agarre de garra, preste atención a la alineación de sus antebrazos para asegurarse de que estén paralelos a la línea objetivo.

Agarre para poner con bloqueo de brazo

Con el agarre de putt con bloqueo de brazo, el mango del putter se bloquea contra el interior del antebrazo izquierdo (para golfistas diestros). Esta unión no debe separarse en ningún punto del trazo. Y esta sujeción del mango del putter contra el antebrazo no constituye anclaje: es legal según la Regla 14-1b.

El jugador puede utilizar cualquier agarre de putt con el método de bloqueo del brazo siempre que mantenga el ángulo hacia adelante del putter durante el golpe.

Ventajas del agarre con bloqueo de brazo

• Si un golfista ha utilizado un putter de vientre o un putter largo, el agarre con bloqueo de brazo puede ser una excelente alternativa al anclaje.
• Este método siempre mantiene las manos por delante de la pelota durante el impacto.

Contras del bloqueo del brazo

• El agarre de bloqueo del brazo requiere un putter con un mínimo de 6 grados de loft y una longitud adecuada para que el mango descanse plano contra el interior del antebrazo izquierdo.
• A los golfistas también les puede resultar más difícil alinear la cara del putter debido al ángulo del eje que se inclina hacia el hoyo.

Oración Poner Agarre

El agarre de oración presenta las palmas una frente a la otra (por lo que a veces se le llama "agarre con las palmas mirando") y los pulgares uno al lado del otro. Un golfista puede colocar los dedos derechos encima de los izquierdos o viceversa.

Ventajas del agarre de oración

• Debido a que las manos están al mismo nivel, los hombros también estarán nivelados. Esto crea un triángulo perfecto entre los hombros y los brazos, lo que mejorará el péndulo del golpe.

Contras del agarre de oración

• Este agarre requiere un agarre de putter más ancho para acomodar ambos pulgares colocados uno al lado del otro.

Demostraciones en vídeo de Allen y ejercicios recomendados

Además de las ideas anteriores, el instructor de golf Allen también proporcionó dos videoclips breves para acompañar este artículo. uno es undemostración de estos agarres de putt comunes. El otro demuestra unaejercicio de práctica rápidaque puede ayudarte a elegir un agarre para el putt.

Ambos videos están en YouTube, y YouTube es una gran fuente de videos gratuitos de instrucciones de golf en general. Busque por el nombre del agarre de putt que le interesa ver demostrado y discutido o busque consejos generales de putt.