Trucchi di viaggio con l'intelligenza artificiale: il piano di prevenzione del jet lag facile e gratuito

L’intelligenza artificiale è diventata costantemente uno degli strumenti di pianificazione del viaggio più affidabili nell’arsenale di un viaggiatore.

Certo, è necessario sapere come utilizzare l’intelligenza artificiale per la pianificazione del viaggio, oltre ad evitare gli errori e le insidie ​​più comuni. E potrebbe essere una buona idea utilizzare l’intelligenza artificiale creata appositamente per i viaggiatori e la loro creazione di itinerari.

Ma uno degli ultimi hack di viaggio basati sull’intelligenza artificiale è meravigliosamente diretto e semplice. È qualcosa che potrebbe capire anche un nativo non digitale che non ha mai sentito parlare di OpenAI, e io sono sempre un fan delle soluzioni semplici.

Pronto per ricevere un piano gratuito di prevenzione del jet lag? Ecco come farlo.

3 passaggi per creare un piano di prevenzione del jet lag facile e gratuito

Passo uno: vai su ChatGPT e presenta le informazioni del tuo viaggio

Non è necessario configurare un account per utilizzare ChatGPT: vai direttamente alsito webper iniziare a interagire. Inizia con una semplice introduzione in cui spieghi che hai bisogno di un piano di prevenzione del jet lag basato sulle informazioni di volo specifiche per il tuo viaggio.

Ecco cosa devi includere in questo messaggio:

• I fusi orari tra i quali viaggi
• La tua posizione di partenza e la destinazione finale
• Includi informazioni su eventuali scali che hai
• I tuoi ritmi di sonno, età e altre informazioni sanitarie rilevanti
• Chiarisci quando arriverai e che vuoi rinfrescarti
• Chiedi informazioni su quando dovresti dormire e per quanto tempo

Passaggio due: aggiungi suggerimenti sui pasti se lo desideri

Questo messaggio ti fornirà un elenco degli orari ideali per dormire, insieme a suggerimenti su quanto tempo. La durata dei tuoi sonnellini dipenderà dalla quantità di tempo che hai a disposizione su un volo o su una sosta.

Inoltre, puoi chiedere suggerimenti su quando mangiare. Questa è una buona idea per chi lotta più pesantemente con il jet lag, poiché non colpisce solo i nostri livelli di energia ma anche il sistema digestivo del nostro corpo. Chiedere a ChatGPT di incorporare i pasti nel tuo piano generale del sonno è un modo semplice per iniziare a ottimizzare i tuoi viaggi internazionali.

Fase tre: preparatevi al successo

Ti suggerisco sempre di ricontrollare tutte le informazioni presentate dall'intelligenza artificiale, compresi i piani di prevenzione del jet lag. Non sono soluzioni infallibili e i risultati delle indagini possono provenire da una serie di fonti non mediche.

Una volta che ChatGPT ha generato un piano per te, ti suggerisco di ricontrollare che gli orari del pisolino suggeriti siano adatti ai tuoi voli e alle soste, insieme a eventuali suggerimenti sul piano alimentare.

Ultimo ma non meno importante, assicurati di avere con te tutti gli oggetti giusti per un pisolino a 35.000 piedi. Sebbene alcuni di noi possano riposarsi per un pisolino praticamente sempre e ovunque, non è così per tutti i viaggiatori.

Se seguirai il consiglio di ChatGPT sul pisolino, potresti aver bisogno di un ottimo cuscino per il collo e di alcuni consigli per dormire da parte degli esperti.