AI Travel Hacks : le plan de prévention du décalage horaire simple et gratuit

L’IA est progressivement devenue l’un des outils de planification de voyage les plus fiables de l’arsenal des voyageurs.

Bien sûr, vous devez savoir comment utiliser l’IA pour planifier votre voyage, tout en évitant les erreurs et les pièges les plus courants. Et cela pourrait être une bonne idée d’utiliser une IA créée spécifiquement pour les voyageurs et la création de leur itinéraire.

Mais l’une des dernières astuces de voyage basées sur l’IA est magnifiquement simple et directe. C’est quelque chose que même un non-natif du numérique qui n’a jamais entendu parler d’OpenAI pourrait comprendre – et je suis toujours fan des solutions simples.

Prêt à bénéficier d’un plan gratuit de prévention du décalage horaire ? Voici comment procéder.

3 étapes pour créer un plan de prévention du décalage horaire simple et gratuit

Première étape : rendez-vous sur ChatGPT et présentez les informations de votre voyage

Vous n'avez pas besoin de créer un compte pour utiliser ChatGPT : rendez-vous simplement sur lesite webpour commencer à interagir. Commencez par une introduction simple expliquant que vous avez besoin d'un plan de prévention du décalage horaire basé sur les informations de vol spécifiques pour votre voyage.

Voici ce que vous devez inclure dans cette invite :

• Les fuseaux horaires entre lesquels vous voyagez
• Votre lieu de départ et votre destination finale
• Incluez des informations sur toutes les escales que vous avez
• Vos habitudes de sommeil, votre âge et d’autres informations pertinentes sur la santé
• Précisez quand vous arriverez et que vous souhaitez vous rafraîchir
• Demandez des informations sur le moment où vous devez dormir et pendant combien de temps

Deuxième étape : ajoutez des suggestions de repas si vous le souhaitez

Cette invite vous donnera une liste des moments idéaux pour dormir, ainsi que des suggestions sur la durée. La durée de vos siestes dépendra du temps dont vous disposez sur un vol ou une escale.

De plus, vous pouvez demander des invites pour savoir quand manger. C’est une bonne idée pour tous ceux qui souffrent davantage du décalage horaire, car cela affecte non seulement notre niveau d’énergie, mais également le système digestif de notre corps. Demander à ChatGPT d'intégrer des repas dans votre plan de sommeil global est un moyen simple de commencer à optimiser vos voyages internationaux.

Troisième étape : préparez-vous au succès

Je vous suggère toujours de vérifier toutes les informations présentées par l'IA, y compris les plans de prévention du décalage horaire. Ce ne sont pas des solutions infaillibles et les résultats des enquêtes peuvent provenir de diverses sources non médicales.

Une fois que ChatGPT a généré un plan pour vous, je vous suggère de vérifier que les heures de sieste suggérées correspondent à vos vols et escales, ainsi que toute suggestion de plan de repas.

Enfin et surtout, assurez-vous d'avoir tous les bons objets avec vous pour une sieste à 35 000 pieds. Même si certains d’entre nous peuvent faire une sieste à tout moment et n’importe où, ce n’est pas le cas de tous les voyageurs.

Si vous souhaitez suivre les conseils de ChatGPT sur la sieste, vous aurez peut-être besoin d'un excellent oreiller cervical et de quelques conseils d'experts en matière de sommeil.