Retraites bien-être : facteurs à prendre en compte avant de réserver

Au cours de la dernière décennie,intérêt pour les retraites bien-êtreest monté en flèche. La tendance a décollé avec encore plus d’enthousiasme après le confinement de 2020.

Depuis que le voile de la pandémie s’est levé, la fièvre des voyages a repris partout dans le monde. Parallèlement aux vacances tropicales et aux aventures européennes, une nouvelle tendance est apparue : les retraites bien-être.

Auparavant, les retraites de bien-être avaient tendance à s'articuler autour de la découverte de soi, une sorte deManger, prier, aimer un voyagecela survient après un divorce épuisant, une perte soudaine ou un autre changement de style de vie.

Ce n’est pas le cas aujourd’hui.

Les touristes en ont assez de parcourir les villes juste pour faire la queue et combattre les foules. Ils ne s’intéressent pas uniquement aux vieux musées et aux ruines antiques.

De plus en plus, le voyageur moyen est en quête de détente.

Mais si vous partez en retraite bien-être, vous devez faire vos recherches. Ils sont incroyablement variés, du lieu aux pratiques spirituelles en passant par les données démographiques.Et si vous souhaitez réellement vous détendre, vous devez trouver le lieu de bien-être adapté. Voici comment procéder.

Comment trouver la bonne retraite bien-être

Il existe une solution assez simple pour trouver la retraite bien-être parfaite : il suffit de lire l’itinéraire.

Soyez à l’affût des réveils et des couvre-feux. Si vous n’êtes pas du genre matinal, il n’y a aucune raison de penser que vous pourriez le devenir pendant la retraite. De même, recherchez des éléments tels que les heures de repas. Certaines retraites empruntent une voie plus ascétique vers la cuisine.

Ou peut-être souhaitez-vous une retraite de bien-être sans horaire serré.Il existe des dizaines d'hôtels bien-être conçus pour que vous puissiez choisir votre propre aventure de détente, pour ainsi dire. D'autres peuvent organiser des événements volontaires tout au long de la journée, du yoga aux plongées froides en passant par les massages.

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Si vous n’êtes pas activement détendu par l’idée de cet horaire (ou par l’absence d’un tel horaire), alors ce n’est pas pour vous, c’est aussi simple que cela.

Mais si vous ne savez pas si un hôtel axé sur la retraite ou la détente vous convient, consultez les avis sur un site tiers de confiance. Ceux-ci devraient vous donner un aperçu assez solide de la question de savoir si la retraite a répondu aux attentes.

Mais si vous voulez encore plus de contexte, voici les considérations les plus courantes recherchées par les amateurs de retraites de bien-être.

Pour certaines personnes, une retraite bien-être peut impliquer la solitude, voire le silence. Pour d’autres, cela peut impliquer d’interagir avec d’autres participants.

Il n’y a pas de bonne réponse ici, mais si vous avez tendance à pencher vers l’un ou l’autre extrême, assurez-vous de rechercher des éléments tels que des activités de groupe, des logements partagés et des zones sans appareil.

Mère Nature

Vous devriez immédiatement pouvoir évaluer à quel point une retraite de bien-être basée sur la nature se base sur sa publicité. Cela étant dit, la façon dont les retraites de bien-être interagissent avec Mère Nature varie considérablement.

La plupart offrent des vues et une immersion dans des paysages magnifiques pour améliorer l'atmosphère générale, sans plus. D'autres retraites de bien-être adoptent une approche plus pratique à travers des randonnées, des promenades fluviales, etc.

Assurez-vous de ne pas vous inscrire à des activités qui sortent de votre zone de confort.

Le facteur étudiant

Certaines personnes qui participent à des retraites bien-être souhaitent vraiment disparaître de la carte. À moins qu’ils n’interagissent avec un massothérapeute ou un autre préposé au bien-être, ils ne voudront peut-être pas voir une seule âme.

D'un autre côté, de nombreuses retraites de bien-être, en particulier celles axées sur des activités de groupe, ont tendance à inclure des cours. Ceux-ci explorent généralement des sujets tels que la respiration, la méditation et éventuellement la pensée yogique.

Ou peut-être que l’accent est mis sur le bien-être mental plutôt que physique et spirituel. Certaines retraites visent à surmonter certains obstacles grâce à des réunions de groupe. Une retraite réservée aux femmes, par exemple, peut inclure des séances à cœur ouvert au cours desquelles les participantes s’expriment sur leurs traumatismes et leur chagrin. L’objectif est de partager des expériences personnelles dans un but d’autonomisation et de croissance.

En d’autres termes, assurez-vous de savoir si vous êtes censé suivre.

Yoga, méditation et plus

Cela nous amène à un autre point : les éléments New Age.

De nombreuses retraites de bien-être sont conçues pour aider les participants à mieux comprendre eux-mêmes, leur vie et leur chemin dans ce monde.

Ces retraites abordent souvent des sujets spirituels, qui peuvent être basés sur des croyances religieuses, des idéaux du Nouvel Âge, etc. Encore une fois, il n’y a pas de bonne réponse, mais si vous vous méfiez un peu des cristaux et des asanas, optez peut-être pour une retraite plus neutre.