Guide du débutant en randonnée

Si tu aimescampinget la randonnée, vous voulez probablement apprendre à y allerrandonnée, mais les grands espaces peuvent être accablants pour les routards débutants. Vous campez dans la nature, à des kilomètres des routes, des installations et des autres personnes, mais la solitude est l'une des meilleures raisons de s'engager sur le sentier et de faire de la randonnée.

Ne laissez pas le paysage inconnu ou les soucis d'être dans la nature vous empêcher de faire de la randonnée. Voici quelques astuces et conseils pour aider les routards débutants à se lancer.

Qu’est-ce que la randonnée ?

La randonnée pédestre - tramping, trekking ou camping dans l'arrière-pays - est essentiellement la combinaison de la randonnée et du camping dans l'arrière-pays. Un routard portematériel de camping: une tente, un sac de couchage, des ustensiles de cuisine, de la nourriture et des vêtements, dans un sac à dos et des randonnées vers une destination de camping dans l'arrière-pays.

Les voyages de randonnée vont des courts voyages d'une nuit aux voyages de plusieurs jours. Certains voyages commencent à un début de sentier et se terminent à un autre. Et certains routards se lancent même dans des randonnées de bout en bout de plusieurs mois appelées thru-hikes. Les randonnées populaires incluent le Pacific Crest Trail (PCT) et leSentier des Appalaches(À).

Mais pour commencer à faire de la randonnée, vous n'avez pas besoin de parcourir des milliers de kilomètres à pied. Il existe de nombreuses destinations courtes et modérées, pittoresques et magnifiques.

Maintenant que vous souhaitez faire de la randonnée, préparons votre aventure.

Qu’est-ce que la nature sauvage ?

Le Wilderness Act de 1964 est une désignation fédérale de terres protégées. Selon la Wilderness Act, les terres désignées comme étant sauvages doivent être sous la propriété et la gestion fédérales, la terre doit s'étendre sur au moins cinq mille acres, l'influence humaine doit être « essentiellement imperceptible », il doit y avoir des possibilités de solitude et de loisirs, et la zone doit posséder « des caractéristiques écologiques, géologiques ou autres ayant une valeur scientifique, éducative, pittoresque ou historique ».

Se mettre en forme pour la randonnée

Si vous êtes un routard pour la première fois ou si vous partez pour la première fois de la saison, assurez-vous de vous mettre en forme avant de partir sur les sentiers. La randonnée est plus difficile que la randonnée car vous portez le poids supplémentaire de votre équipement de camping.

Pour vous mettre en forme pour la randonnée, commencez une randonnée avec un faible kilométrage et emportez un sac à dos léger. Augmentez votre kilométrage et ajoutez du poids à votre sac à dos à mesure que votre voyage se rapproche. Plus vous êtes en forme pour votre voyage en sac à dos, mieux vous vous sentirez lorsque vous serez sur le sentier.

Pas le temps de vous entraîner ? C'est compréhensible si votre voyage en sac à dos approche à grands pas et que vous n'avez pas fait beaucoup d'entraînement, mais assurez-vous d'alléger votre charge. N'emportez que du matériel essentiel et léger et envisagez de choisir une destination située à seulement quelques kilomètres du début du sentier.

Vous êtes donc en forme pour votre voyage, mais que devez-vous emporter dans votre sac à dos ?

Équipement de randonnée

L'objectif de la plupart des routards est de garder leur sac à dos léger, tout en transportant tout le matériel de camping dont ils ont besoin pour rendre leur voyage confortable.

En fin de compte, vous n’avez besoin que de nourriture et d’un abri pour un voyage de randonnée réussi. Il y a quelques articles essentiels que chaque routard voudra transporter et quelques articles qu'un groupe de routards peut diviser pour partager le poids.

Avant de préparer vos bagages, utilisez unliste de contrôle pour la randonnéepour être sûr de ne rien oublier et essayer de laisser les objets non essentiels à la maison. Chaque kilo que vous perdez de votre sac rendra votre randonnée plus facile et plus confortable.

Vous êtes emballé et prêt, maintenant où devez-vous aller ?

Où faire de la randonnée

Les parcs nationaux et régionaux, les zones sauvages et les zones forestières sont des destinations populaires pour les randonneurs. Renseignez-vous auprès du poste de garde forestier de votre région pour connaître les itinéraires populaires. Et votre détaillant local de camping et de plein air devrait être une bonne ressource pour les livres et les cartes.

Recherchez une destination près d’un ruisseau, d’une rivière ou d’un lac afin d’avoir une source d’eau. Une fois que vous avez sélectionné une destination, assurez-vous d'obtenir les permis appropriés et vérifiez les réglementations en matière de stockage de nourriture, de camping et d'incendie.

Maintenant que vous avez choisi une destination, quelles précautions pouvez-vous prendre pour rester en sécurité dans la nature ?

Sécurité des randonneurs

Avez-vous une carte et une boussole ou un appareil GPS ? Et savez-vous comment les utiliser ?

Informez toujours quelqu'un de votre départ, de votre destination et de votre itinéraire. Et assurez-vous de les appeler à votre retour.

Une petite trousse de premiers secours est un article essentiel à emporter lors de tout voyage en sac à dos. Sachez également quelles sont vos ressources d’urgence dans la région dans laquelle vous allez faire de la randonnée. En cas d’urgence en milieu sauvage, restez calme, déterminez un plan d’action et demandez de l’aide.

Éthique de la randonnée

La Fondation Leave No Trace est une organisation à but non lucratif qui recommande un ensemble de valeurs et d'éthiques aux campeurs et aux voyageurs en pleine nature. La plupart des routards conviennent que vous ne devez « laisser aucune trace » et « emporter ce que vous emballez ». Les principes fondamentaux de Leave No Trace comprennent :

• Éliminez correctement les déchets
• Laissez ce que vous trouvez
• Minimiser les impacts des feux de camp
• Respecter la faune
• Voyagez et campez sur des surfaces durables
• Soyez attentif aux autres visiteurs

Assurez-vous également de vérifier auprès du parc ou du poste de garde forestier du service forestier les réglementations spécifiques à la zone où vous camperez. Selon la région et la période de l'année, des réglementations spéciales peuvent interdire les feux de camp, exiger des contenants de stockage de nourriture spécifiques et parfois des zones spécifiques sont fermées pour restauration. Il est généralement recommandé de camper à au moins 100 pieds de l'eau. Le respect des réglementations et de l'éthique fondamentale des randonneurs contribue à conserver la nature sauvage pour les générations à venir.