Trucos de viaje con IA: el plan de prevención del desfase horario fácil y gratuito

La IA se ha convertido progresivamente en una de las herramientas de planificación de viajes más fiables en el arsenal de un viajero.

Claro, necesita saber cómo utilizar la IA para planificar viajes, además de evitar los errores y trampas más comunes. Y podría ser una buena idea utilizar IA creada específicamente para los viajeros y la creación de sus itinerarios.

Pero uno de los últimos trucos para viajes basados ​​en inteligencia artificial es maravillosamente sencillo y sencillo. Es algo que incluso una persona no nativa digital que nunca ha oído hablar de OpenAI podría descubrirlo, y siempre soy un fanático de las soluciones sencillas.

¿Listo para obtener un plan gratuito de prevención del desfase horario? Aquí se explica cómo hacerlo.

3 pasos para crear un plan de prevención del jet lag fácil y gratuito

Paso uno: dirígete a ChatGPT y presenta la información de tu viaje

No es necesario configurar una cuenta para usar ChatGPT, simplemente dirígete directamente asitio webpara empezar a interactuar. Comience con una sencilla introducción explicando que necesita un plan de prevención del desfase horario basado en la información de vuelo específica de su viaje.

Esto es lo que debe incluir en este mensaje:

• Las zonas horarias entre las que viajas
• Su lugar de salida y destino final
• Incluye información sobre cualquier escala que tengas.
• Sus patrones de sueño, edad y otra información de salud relevante
• Aclara cuándo llegarás y que quieres refrescarte.
• Pide información sobre cuándo debes dormir y durante cuánto tiempo.

Paso dos: agregue sugerencias de comidas si lo desea

Ese mensaje le dará una lista de los momentos ideales para dormir, junto con sugerencias sobre cuánto tiempo. La duración de tus siestas dependerá de la cantidad de tiempo que tengas en un vuelo o en una escala.

Además, puede solicitar indicaciones sobre cuándo comer. Esta es una buena idea para cualquiera que tenga más dificultades con el desfase horario, ya que no sólo afecta nuestros niveles de energía sino también el sistema digestivo de nuestro cuerpo. Pedirle a ChatGPT que incorpore comidas a su plan general de sueño es una manera fácil de comenzar a optimizar sus viajes internacionales.

Paso tres: prepárate para el éxito

Siempre sugiero que verifiques nuevamente cualquier información presentada por la IA, incluidos los planes de prevención del desfase horario. No son soluciones infalibles y los resultados de las consultas pueden provenir de una variedad de fuentes no médicas.

Una vez que ChatGPT genere un plan para usted, le sugiero verificar que los horarios de siesta sugeridos se ajusten a sus vuelos y escalas, junto con cualquier sugerencia de plan de alimentación.

Por último, pero no menos importante, asegúrese de tener consigo todos los elementos adecuados para una siesta a 35 000 pies. Aunque algunos de nosotros podemos tomar una siesta en cualquier momento y en cualquier lugar, ese no es el caso para todos los viajeros.

Si va a seguir los consejos de ChatGPT sobre las siestas, es posible que necesite una excelente almohada para el cuello y algunos consejos de expertos para dormir.