Les 10 meilleurs itinéraires de trekking au monde

Demandez à 10 randonneurs expérimentés de désigner les meilleurs treks du monde et ils vous donneront 10 réponses différentes.

Certaines randonnées restent gravées dans les mémoires à cause des paysages. Certains itinéraires sont épiques en raison des niveaux d’effort et d’endurance presque surhumains requis pour atteindre le point final. Pour certains randonneurs, tout dépend de la destination, de ce qui se trouve au bout du sentier. Pour d'autres, c'est le voyage lui-même et l'occasion de nouer des liens de camaraderie tout au long du chemin.

Les plus grands treks du monde ont tous une chose en commun : un sens de la mission qui transforme le simple acte de marcher en une expédition qui affirme la vie. Et lorsque le temps hivernal commence à bloquer certaines des principales routes de l'hémisphère nord, c'est le moment idéal pour un voyage au sud de l'équateur, où le soleil brille sur certains des sentiers les plus impressionnants de la planète.

Nous avons compilé notre liste des meilleurs treks au monde, des sentiers de la jungle aux pistes à couper le souffle à travers les montagnes deNépal. Tous nécessitent des poumons solides et des jambes en forme, mais l’expérience du trekking est une récompense en soi. Des décennies après les avoir terminées, vous parlerez encore de ces randonnées.

1. Trek dans la vallée de Markha, Ladakh, Inde

Meilleur trek pour les randonneurs spontanés

Distance:80 km (50 milles)
Engagement de temps :6 à 7 jours
Difficulté:modéré

Les randonneurs ont tendance à sauter leindiencôté de la chaîne de montagnes la plus puissante du monde – mais ceux qui réussissent ici sont récompensés par des vues qui rivalisent avec celles du Népal, du Tibet ou du Pakistan. Des randonnées spectaculaires peuvent être trouvées dans tout l'Himalaya indien, depuis le trek à couper le souffle de Goecha La àSikkimdes randonnées de pèlerinage vers des temples de montagne isolésUttarakhandetCachemire. Mais pour notre roupie, le meilleur pays de trekking de tous est celui des hauteurs.Ladakh, en traversantdéserts d'altitudedans leombre de pluiedu haut Himalaya.

Lors du trek de la vallée de Markha, vous marcherez pendant une semaine à travers un paysage lunaire merveilleusement désolé, tournant vers le sud depuisOuià travers les crêtes déchiquetées qui bordent la rive sud de l'Indus avant d'émerger près du célèbre gompa (monastère) bouddhiste àHémis. Mieux encore, aucune planification complexe n'est requise : vous pouvez rejoindre le début du sentier en bus depuis Leh, en traversant la rivière dans un panier suspendu et en vous arrêtant dans des salons de thé blanchis à la chaux dans des villages bouddhistes intemporels le long du sentier.

2. La Haute Route des Marcheurs, France-Suisse

Meilleure randonnée pour les mois d'été

Distance:200 km (125 milles)
Engagement de temps :14 jours
Difficulté:stimulant

Menant deChamonixdansFranceà travers le sudValaisàZermattdansSuisse, la randonnée de deux semaines de la Haute Route des Marcheurs traverse certains des paysages les plus hauts et les plus époustouflants accessibles partout dans les Alpes. La randonnée ici est une aventure estivale, traçant un parcours différent de la célèbre Haute Route hivernale pour les randonneurs à ski. Chaque étape mettra à l'épreuve votre endurance, avec des « sauts de cols » qui exigent un haut niveau de forme physique sur de nombreuses sections de la marche.

Alors pourquoi soumettre votre corps à tous ces efforts ? La vue sur la montagne, évidemment. Certains jours, vous traverserez des prairies alpines dignes d'un yodel ; d'autres, vous lutterez contre des affleurements creusés par les glaciers et gardés par des géants des montagnes. Et comme l'itinéraire se situe au nord de l'Europe, les infrastructures le long du parcours sont excellentes, avec des hôtels,gîtes d’étape(abris de repos),auberges(auberges) et refuges de montagne disséminés tout au long du parcours. Vous apprécierez un lit chaud et un repas chaud tout en affrontant plus de 14 000 m (46 000 pieds) de dénivelé positif au total.

3. Torres del Paine O Trek, Patagonie, Chili

Meilleur trek pour les photographes

Distance:136 km (85 milles)
Engagement de temps :9 jours
Difficulté:stimulant

De nombreux visiteurs àChilic'estParc national Torres del Painefaites court quand ils voient l'ampleur du terrain ici, et optez pour le plus court "Dans Trek.» Mais pour s'imprégner de la diversité des paysages de cette magnifique réserve sauvage, nous vous recommandons de suivre le circuit complet « O Trek » de neuf jours. En suivant le sentier depuis Las Torres, vous découvrirez certaines des vues les plus photogéniques du monde : des rivières aux eaux cristallines, des montagnes sculptées, des prairies ouvertes, des forêts anciennes, des lacs profonds et silencieux et la langue glacée du glacier Grey.

Il y a beaucoup de variété par kilomètre de randonnée – mais vous devez planifier à l'avance car les sites de camping etabrissont très demandés. Faites des réservations auprès des sociétés exploitant les lodges et les zones de camping des mois à l'avance si vous espérez obtenir une place pendant la haute saison de trekking de novembre à mars.

4. Départ du volcan. Hawaii

Meilleur trek côtier

Distance:18 km (11 miles) dans chaque sens
Engagement de temps :2 jours
Difficulté:modéré

Lorsqu'on lui a demandé de choisir leles meilleurs treks aux USA, la plupart des randonnées nommées le long du bord de laGrand Canyon, ou les sentiers bondés qui grimpent jusqu'aux sommets desLe capitaineetDemi-DômedansParc national de Yosemite. Nous ne pouvons guère nous y opposer – mais nous préférons choisir quelque chose d’un peu plus éloigné. EnchaînementDireet leVallée de Kalalausur la rive nord deMerveilleux, le magnifique sentier Kalalau suit une imposante falaise dégoulinante de feuillage tropical pour atteindre une halte d'une nuit sur une plage hawaïenne magnifiquement isolée.

L'itinéraire le long duCôte CôteCela commence facilement, mais devient progressivement plus difficile sur des chemins de terre escarpés. La récompense se présente sous la forme de vues élémentaires sur les vallées primordiales, les cascades tonitruantes, les plages isolées et les eaux bouillonnantes de l'océan Pacifique. La scène est positivement cinématographique (en effet, vous la reconnaîtrez peut-être grâce àParc Jurassique, qui a été filmé ici) – mais ne vous laissez pas trop distraire. Marchez avec prudence et prudence, car des personnes sont tombées de la piste ou ont été emportées par des crues soudaines.

5. Chemin Inca, Pérou

Meilleure randonnée pour les explorateurs des temps modernes

Distance:33 km aller-retour
Engagement de temps :4 à 5 jours
Difficulté:modéré

LeSentier de 33 km (20 miles)à la citadelle inca du XVe siècle deMachu Picchua été utilisée pendant des siècles avant que l'explorateur Hiram Bingham ne « découvre » la route en 1911, ce qui lui a valu une renommée mondiale. Aujourd’hui, le secret est définitivement dévoilé – et avec l’augmentation du nombre de visiteurs ces dernières années, les autorités ont mis en place certaines règles et restrictions. Assurez-vous de réserver au moins six mois à l'avance pour l'un des 500 permis disponibles chaque jour. Ce chiffre inclut le personnel de soutien (porteurs, guides, etc.), donc juste200 randonneurs touristiques chanceuxen reçoivent un.

Permis obtenu, l'excitation vous attend. Pour le voyage versPérouLa ruine la plus célèbre de . offre une vue vertigineuse sur les forêts de hautes nuages ​​et sur le Machu Picchu qui attend comme un phare. Le sentier monte à 2430m (7972ft) duVallée Sacrée, serpentant de haut en bas et autour des montagnes et traversant trois hauts cols en cours de route.

Pour ceux qui visitent simplement la « cité perdue » pour la journée, les autorités ont introduittrois nouveaux circuits, chacun avec des sous-itinéraires, autour du site.

6. Routeburn Track, Nouvelle-Zélande

Meilleur trek pour les amateurs de grands paysages

Distance:32 km (20 milles)
Engagement de temps :3 à 4 jours
Difficulté:modéré

Nouvelle-Zélandec'estÎle du Sudest aussi alpin que possible sans être réellement dans les Alpes, et les trois joursPiste de brûlure de routeest l'une des meilleures façons de traverser ce pays des merveilles naturelles. Il s'agit d'un sentier destiné aux amateurs de grands panoramas et de ciel ouvert. Il suit des fjords creusés par les glaciers, des vallées tronquées et des crêtes escarpées à travers les paysages plongeants de deux superbes paysages.parcs nationaux:FiordlandetMont Aspirant.

L'itinéraire privilégié part du refuge Routeburn (au nord deQueenstown) jusqu'à Milford Road, avec des arrêts pour la nuit dans des terrains de camping spectaculairement situés. Les points forts incluent les vues depuis Harris Saddle et Conical Hill, ainsi que des baignades fraîches dans des tarns de montagne alimentés par des sources. Le principal défi de cette randonnée populaire est de garantir une place parmi le nombre limité de personnes autorisées à tout moment ; effectuez vos réservations longtemps à l'avance via le service du Département de la conservation de la Nouvelle-Zélande.Site de réservation des Grandes Balades.

7. Mont Rinjani, Indonésie

Meilleur trek pour les lève-tôt

Distance:24 km (15 milles)
Engagement de temps :2 jours
Difficulté:modéré

Puisque cette liste serait incomplète sans une ascension d’un puissant volcan d’Asie du Sud-Est, considérezIndonésiec'estMont Rinjani. Alors queLombokLes merveilleuses plages de Miami mijotent au niveau de la mer, l'île culmine à une hauteur à couper le souffle de 3 726 m (12 224 pieds) au sommet de cet énorme volcan coiffé d'un lac, qui gronde encore périodiquement, le plus récemment en 2016.

La randonnée jusqu'au sommet du Gunung Rinjani est au même rang que la randonnée dans l'Himalaya, l'une des aventures les plus excitantes d'Asie. Pour tirer le meilleur parti de la vue, la poussée finale vers le sommet commence dans l'obscurité, afin de gagner le bord du cratère alors que les premières lumières repoussent l'obscurité. Le spectacle quotidien dévoile le lac de cratère et ses sinistres cônes de scories telle une vallée perdue des dinosaures.

8. Kilimandjaro, Tanzanie

Meilleur trek pour la neige sous les tropiques

Distance:37 à 90 km (23 à 56 milles)
Engagement de temps :5 à 9 jours
Difficulté:modéré

Bien sûr, c'est la randonnée préférée des collecteurs de fonds du monde entier, et un voyage presque obligatoire pour les visiteursAfrique de l'Est. Mais l'ascension d'une semaine de l'Afriquela plus haute montagneest toujours une entreprise épique. En effet, dès l’instant où vous apercevez pour la première fois sa proéminence brumeuse s’élevant au-dessus des plaines poussiéreuses, le Kilimandjaro appelle simplement à l’escalade.

Tandis que les lions et les éléphants se promènent à sa base, le sommet est enneigé, désolé et suffisamment élevé, à 5 895 m (19 340 pieds), pour présenter un risque de mal d'altitude.

Il existe sept itinéraires reconnus jusqu'au sommet, et les randonneurs peuvent terminer l'ascension en cinq à neuf jours, une approche plus longue étant recommandée pour réduire le risque d'AMS. La dernière étape commence généralement avant l'aube et atteint le sommet alors que les premières lueurs du matin se dévoilent sur une vaste étendue de savane africaine. En pratique, près des deux tiers des randonneurs optent pour les itinéraires Marangu (six jours) ou Machame (sept jours) sur le versant sud de la montagne.

9. GR20, Corse, France

Meilleur trek pour ceux qui aiment les défis

Distance:168 km (104 miles) aller-retour
Engagement de temps :15 jours
Difficulté:stimulant

Ce travail de construction de caractèreCorseest légendaire pour la diversité des paysages qu'il traverse et pour le niveau de courage dont il a besoin pour quiconque brave ses sentiers accidentés. Attendez-vous à traverser des forêts, des paysages lunaires granitiques, des cratères balayés par les vents, des lacs glaciaires, des torrents, des tourbières, des maquis, des sommets enneigés, des plaines etnévés(étendues de glace formées par la neige). Tout ce terrain difficile élimine tous les randonneurs, sauf les plus dévoués.

Créé en 1972, leGR20relie la ville de Calenzana, en Balagne, à Conca, au nord de Porto Vecchio – mais les sensations fortes ne sont pas faciles. Le chemin est rocailleux, irrégulier et souvent raide, avec des passages sur des ponts branlants et des obstacles exposés sur des parois rocheuses glissantes et des éboulis meubles et glissants – tout cela fait partie du plaisir ! Vous puiserez de l'eau aux sources et dormirez dans des refuges de montagne rustiques – et deux semaines plus tard, vous pourrez dire au monde que vous avez conquis le sentier le plus difficile d'Europe.

10. Camp de base de l'Everest, Népal

Meilleur trek pour les futurs alpinistes

Distance:130 km (80 miles) aller-retour
Engagement de temps :2 semaines
Niveau:modéré

Montant à 5 545 m (18 193 pieds) à son point culminant, la randonnée de deux semaines jusqu'àCamp de base de l'EverestestLe favori du Népal, avec le Sagarmatha (mont Everest) culminant à 8 849 m (29 032 pieds) s'élevant au loin comme un géant pétrifié. En parcourant les vallées fluviales sinueuses et la masse craquante du glacier du Khumbu, cette puissante mission visite des monastères de montagne, des belvédères vertigineux et des villages Sherpa à l'équilibre précaire, avec des journées exténuantes de gain d'altitude qui mettront à l'épreuve vos muscles et votre endurance.

Mais ce n'est pas que du travail difficile, car l'infrastructure de trekking est sans précédent. Les permis peuvent être achetés facilement ; des porteurs et des guides attendent à leur arrivée sur la petite piste d'atterrissage de montagne de Lukla ; les salons de thé confortables offrent des lits chauds et des assiettes nourrissantes deajouter du bhat(lentilles et riz) tout au long du parcours ; et les sentiers secondaires ouvrent un terrain de jeu montagnard composé d'ascensions de sommets et de passages de cols élevés pour un avant-goût de l'alpinisme véritable. Bien sûr, les sentiers sont envahisen saison, mais le sentiment de camaraderie entre les randonneurs est difficile à battre.

Comme toujours, la règle d’or est : respecter l’altitude. Le mal aigu des montagnes est un risque si vous vous précipitez, alors allez-y lentement et régulièrement et faites une pause pendant les jours de repos recommandés pour permettre à votre corps de s'adapter à l'altitude.

Les meilleurs conseils pour les randonneurs

Avant de charger votre sac à dos de chaussettes de randonnée et de Kendal Mint Cake, réfléchissez à l'infrastructure de l'itinéraire que vous envisagez de conquérir. Certains treks nécessitent une totale autosuffisance, dormir sous une toile et purifier l'eau au fur et à mesure ; d'autres itinéraires comportent des refuges ou des salons de thé rustiques à chaque étape du parcours. Voici quelques-unes des principales considérations :

• Voyager léger: Chaque once supplémentaire vous alourdira sur les sentiers ; si ce n'est pas indispensable, laissez-le derrière vous.

• Respectez vos pieds: Alors que les bottes offrent plus de maintien, les baskets tout-terrain sont plus légères et sèchent plus rapidement après un trempage.

• Protégez vos genoux: Les bâtons de randonnée peuvent aider à contrôler les descentes écrasantes qui caractérisent presque toutes les randonnées.

• Montez lentement: Le mal aigu des montagnes (AMS) peut tuer, alors montez lentement et prenez des jours de repos pour vous acclimater lors de toute randonnée au-dessus de 2 500 m (8 202 pieds) d'altitude.

• Vérifiez la météo: Quand les randonnées se passent mal, c'est normalement à cause de la météo, alors vérifiez les prévisions ; si les conditions semblent mauvaises, arrêtez-vous dans un endroit sûr et restez assis, plutôt que de continuer votre route jusqu'au prochain passage.

• Soyez prêt: Ne vous lancez pas directement du canapé vers le sommet. Préparez-vous au grand événement avec des promenades, des randonnées et des courses plus douces pour habituer votre corps à l'effort.

• Planifiez à l'avance: De nombreux itinéraires de randonnée nécessitent un permis et une réservation préalable pour les lodges et les campings ; pour certains itinéraires, vous devez réserver des mois à l'avance.