Comment découvrir la tradition suédoise du ski de fond : les meilleures stations et pistes de ski

Le ski de fond, l'un des sports d'hiver les plus anciens au monde, est une pratique populaire auprès des habitants deSuèdepour s'entraîner lorsque les températures chutent. C’est plus doux pour vos articulations que la course à pied et fait travailler les muscles de tout le corps.

Pendant ce temps, vous pourrez respirer l'air pur de la montagne etprofitez de nombreux paysages enneigés époustouflants. AvecVasaloppet(la course de cross-country la plus populaire de Suède) qui fêtera ses cent ans en 2022, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour s'essayer à cette obsession nationale. Voici notre guide sur la tradition du ski de fond suédois et comment l'essayer par vous-même.

L'histoire du ski de fond : une obsession nationale suédoise

Contrairement au ski alpin, où les pistes et les remontées mécaniques vous aident généralement à vous déplacer, les skieurs de fond utilisent leurs propres mouvements corporels pour se déplacer sur des terrains enneigés. Au cours des siècles précédant l’invention des trains, des voitures et des motoneiges, ce type de ski était un mode de transport essentiel à travers les pays nordiques. En enfilant une paire de skis (alors en bois), les gens pouvaient parcourir de longues distances pour chasser, ramasser du bois de chauffage et rendre visite à leur famille et à leurs amis. Le mot « ski » vient même du vieux mot norroisski, qui se traduit par « un bâton de bois ».

Cette technique est devenue un sport au XIXe siècle, lorsque l'armée norvégienne a commencé à organiser des courses de ski de fond pour aider à entraîner les soldats à la guerre. Aujourd'hui, des dizaines de milliers de Scandinaves participent encore chaque année à des compétitions publiques. D'autres avancent à un rythme plus lent, utilisant leurs skis comme moyen aventureux d'atteindre les grillades au bord du lac ou les aires de pique-nique en hiver.

La course Vasaloppet a lieu en mars

La course de cross-country la plus populaire de Suède, la Vasaloppet, est le plus grand événement public de ce type au monde etfête ses 100 ans en 2022– une deuxième course aura lieu le 12 février de cette année pour commémorer cet événement historique. Le parcours classique difficile de 90 km (56 mi) s'étend entre les villes montagneuses de Sälen et Mora enLes vallées, centre de la Suède. La compétition nécessite un entraînement dédié tout au long de l’hiver, et il n’est pas rare de voir des participants enthousiastes s’entraîner sur des skis à roulettes dans les villes nordiques à l’automne.

Il existe également une gamme de concours plus courts pendant Vasaveckan (la semaine Vasa), qui a généralement lieu la première semaine de mars. Regarder ces événements est également un sport de spectateur populaire, diffusé sur les plus grandes chaînes de télévision et de radio suédoises. Des dizaines de milliers de personnes se rendent également à Dalécarlie chaque année pour encourager leurs amis et leurs proches, ou pour apercevoir des stars professionnelles comme Britta Johansson Norgren et Oskar Kardin, vêtues de lycra aux couleurs vives.

Comment essayer le ski de fond en Suède

Si vous souhaitez tester vous-même le ski de fond, la première étape la plus importante est peut-être de prêter attention au célèbre dicton suédois : « il n'y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements » (Il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais vêtements). Vous aurez besoin d’un équipement chaud et respirant, notamment des leggings thermiques, une veste coupe-vent, un bandeau ou un bonnet léger et des gants.

Les skis de fond sont faciles à louer dans les principales stations d'hiver, pour environ 350 SEK (38 $) par jour. Vous pouvez également louer des skis dans la plupart des villes qui reçoivent régulièrement de la neige en hiver, ce qui peut être une option pratique si vous prévoyez des excursions d'une journée en voiture vers des endroits plus éloignés. EssayerSporthyra, qui possède des magasins de location àStockholmetGöteborg. Organisation à but non lucratifBanque de loisirsvous prêtez gratuitement des skis donnés pendant 14 jours maximum dans des dizaines d'endroits à travers le pays, mais il y a moins de garantie que vous trouverez la bonne taille ou la bonne coupe.

Il est conseillé de payer pour un cours d’initiation, surtout si vous n’avez jamais skié auparavant. Si vous avez déjà essayé le ski alpin et que vous êtes en forme, vous maîtriserez probablement les bases en une heure. Les prix dans les écoles de ski varient d'environ 700 SEK (77 $) par heure pour les cours individuels, tombant à environ 300 SEK (33 $) par heure pour les cours collectifs.

Où faire du ski de fond en Suède

Le nord de la Suède a de la neige garantie

Pour une neige garantie et des paysages à couper le souffle en haute altitude, le nord de la Suède est votre meilleur choix. Il offre généralement de nombreuses possibilités de ski de fond entre novembre et avril. La plupart des complexes hôteliers sont parfaits pour les cartes postales, avec des hébergements allant des cabanes rustiques en bois dans la forêt aux appartements minimalistes et aux hôtels-boutiques scandi-chic.

Le produit phareFunäsfjällenLa région compte 300 km (186 mi) de sentiers entretenus et bien balisés, ainsi que de nombreuses stations de repos, et est un endroit populaire pour prendre des cours.

Sont, la plus grande station de ski de Suède, est un endroit idéal si vous souhaitez essayer le ski de fond, tout en ayant accès à des pistes de descente exceptionnelles et à la vie nocturne après-ski la plus animée du pays. Vous devrez acheter un pass journalier ou hebdomadaire pour accéder aux pistes dans les deux zones.

DansLaponie suédoise,Kiruna– une base populaire pour les touristes avides d'expériences en traîneau à chiens et en motoneige – possède une gamme décente de pistes de ski de fond entretenues par la municipalité. Les pass journaliers ne coûtent que 50 SEK (5,50 $). La lumière du soleil est rare dans cette extrême nord en hiver, mais les voies publiques sont éclairées entre 6h et 23h. Vous devrez vous préparer à des températures inférieures à -10°C (14°F).

Le centre de la Suède offre des températures plus clémentes

Les vallées danscentre de la Suèdeabrite les points de départ et d'arrivée officiels de la bien-aimée SuèdeVasaloppetcourse, ainsi que des centaines de kilomètres de pistes de ski entretenues et sauvages. Ici, la saison de ski est légèrement plus courte que plus au nord, mais l'altitude et la latitude plus basses ont tendance à offrir des températures plus clémentes.

Sälen, village familial, est la station balnéaire la plus connue de la région. Il propose 250 km de pistes de ski de fond ainsi que plus de 180 pistes alpines de descente. D'autres destinations populaires incluent Mora et Orsa, aux extrémités opposées du lac d'Orsa, qui gèle et scintille pendant la majeure partie de l'hiver. Attention, les prix de l'hébergement dans la région montent en flèche pendant les semaines de course.

L’avantage du fait que tant de Suédois passent du temps en Dalécarlie pour s’entraîner pour la Vasaloppet est que vous trouverez de nombreux instructeurs proposant des cours privés et collectifs. Les écoles de ski de fond comprennentCycle et duréeà Kläppen, juste au sud de Sälen,Sports actifsà Möra, etCentre longue distanceà Ourse.

Le sud de la Suède est pratique pour les excursionnistes en provenance de Göteborg et de Stockholm.

Facturation en centralsud de la Suèdeest une base de formation certifiée pour les participants de la Vasaloppet et propose une poignée de pistes bien entretenues adaptées aux débutants complets. Située à 3 km (1,8 mi) à l'extérieur de la ville de Skövde, elle n'a pas le charme rural d'autres destinations de ski de fond populaires. Mais il s’agit d’une installation tout-en-un pratique proposant la location de skis, des cabines de nuit et un coaching. Situé sur la ligne ferroviaire principale entre Göteborg et Stockholm, c'est une excursion d'une journée réalisable si vous séjournez dans l'une ou l'autre ville.

La capitale suédoise ne semble peut-être pas être l'endroit le plus évident pour tracer vos premières pistes de ski de fond, mais si vous avez la chance d'être à Stockholm lorsque la neige tombe, il y a ungamme de sentiers gratuits et accessibles, adapté aux débutants. EssayerJardin Hellas, une réserve naturelle au bord du lac à Nacka, facilement accessible en bus depuis le centre-ville. Il y a une station de location de skis sur place, ainsi qu'un sauna public pour vous aider à détendre vos muscles par la suite. ProcheLidingöl'île, accessible en tramway ou en bus, compte une poignée de pistes populaires, dont leItinéraire Långängen-Kottla, qui est illuminé la nuit tombée.

Comme Stockholm n’a pas de neige tout au long de l’hiver, assurez-vous de vérifier les conditions à l’avance. ÀSkidspar.se, des symboles indiquent la quantité de neige et les conditions optimales pour le ski de fond.

Vous pouvez également skier sur les traces des champions dans l'ancien stade olympique de Stockholm,Stade, qui utilise de la neige artificielle par temps plus doux et est éclairé jusqu'à 21h30 les soirs de semaine.

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